På Shopping Med Lene

IMG_3150

TEKST & FOTOGRAFI SOL QUITO

En ting jeg virkelig elsker når jeg rejser er, at møde nye mennesker.

Det er så spændende at tale med folk jeg møder på min vej — de har altid en historie, der er værd at lægge øre og tid til — og mit møde med Lene er bestemt ingen undtagelse.

Jeg var egentlig midt i et video shoot på En Vie Beach, da jeg ved et tilfælde falder i snak med Lene og hendes mand, Henrik. Meget lig mine overvejelser om kostume til mit shoot, har Lene gjort sig sine tanker om sin egen garderobe — og om hvad Alanya har at byde på, når det kommer til sommerkjoler.

Lene har nemlig været på shopping — og jeg har fået lov til at få et sneak peek i poserne!

IMG_3138

Vi ankommer til En Vie Beach om formiddagen, og bestiller morgenmad i skyggen under parasollen — med udsigt over havet, og en vidunderlig brise mod land.

Vi er så småt ved at få øjne og overblik over dagens shoot, da jeg hører en velkendt stemme bag mig sige “Godmorgen, Sol!”

Og minsandten om det ikke er Lene, en dejlig, smilende kvinde vi mødte her på En Vie Beach forleden. Min fotograf og jeg faldt tilfældigt i snak med hendes mand da vi scoutede stedet, og før vi så os om endte vi alle fire med at hyggesnakke i et par timer — og vi fik endda en god anbefaling til en frisør med på vejen, der ledte til endnu en fantastisk oplevelse i Alanya — men den historie får I næste gang.

IMG_3163

Nu sidder vi igen på En Vie Beach og nyder livet lidt inden arbejdet begynder. Lene og Henrik bor på En Vie Beach Hotel — lige på den anden side af strandpromenaden — så det er ingen overraskelse at vi render ind i dem her.

Men det er skønt at vi rent faktisk har tiden til at tage en kop kaffe sammen, og der går ikke længe før vi pludrer hyggeligt om vores forskellige oplevelser i byen og derhjemme.

IMG_3141

Lene og Henrik er kommet i Tyrkiet i mange år, og har mange gode historier — både sjove oplevelser og gode anbefalinger til restauranter, butikker og hoteller — men også historien om hvordan de to genfandt hinanden og kærligheden i en voksen alder, efter faktisk at have været barndomskærester mange mange somre forinden.

Derhjemme arbejder Lene som advokatsekretær for Krifa i Århus, hvor hun nyder at pusle om barnebarnet — og hun elsker at strikke til ham.

IMG_3151

Og når Lene taler om ting hun elsker kan hun ikke lade være med at sende et kærligt, sigende blik til Henrik.

“Livet er kun til låns” smiler Lene.

Henrik og jeg nyder virkelig hinandens selskab. Vi gør de ting sammen, der gør os glade og gør os i stand til at nyde livet.”

Lene elsker farver på tilværelsen, og derfor har hun været ude at shoppe lidt i Alanya. I Danmark shopper hun gerne online, hos blandt andre Zizzi, Hos Jytte og Plus—Q men i dag har hun fundet en række fantastiske guldklumper hos She på Alanyas hovedgade.

Lene fortæller levende om hendes gode oplevelse hos She — og, ikke mindst, om de mange vidunderlige kjoler hun har købt — så jeg kan selvfølgelig ikke nære mig for at spørge hende om jeg ikke må se dem.

She i Alanyas hovedgade forhandler tøj til piger og kvinder i str. 38-56, og de har et formidabelt udvalg af modetøj, lige fra det fashionable til det mere casual.

Jeg bliver inviteret med på Lene og Henriks hotelværelse for at se de nye kjoler på Lene, så jeg låner min fotografs kamera med. Så kan Lene også selv se om kjolerne sidder som de skal.

Henrik og min fotograf bliver siddende og drikker kaffen færdig — de er i fuld færd med at vende verdenssituationen og ser ikke ud til at kede sig i vores fravær.

Værelset er dejligt lyst med udsigt til stranden fra deres altan, så jeg får selvfølgelig Lene til at vise mig kjolerne derude i det gode vejr.

IMG_3171

Og det er nogle helt igennem fantastiske kjoler Lene har købt. Den ene er en meget unik og trendy hverdagskjole i grå, med print og fine dekorative detaljer.

Kjole nummer to er en ægte luftig og lys sommerkjole, med friske farver og smukke langbenede fugle, der fremhæver Lenes flotte kulør.

Den næstsidste af Lenes fire kjolekøb er udformet i et stilet sort design med iøjenfaldende lyse cirkelmotiver. I sin elegante enkelthed, kan den sagtens anvendes til både arbejdet og til gallamiddagen.

Lenes fjerde og sidste kjole fra dagens shoppingtur er en yndig lys sag med flotte kantbånd og flæser. Designet er syet op i et blødt og let materiale, der gør den behagelig og åndbar at have på om sommeren — særligt i Alanyas badende hede.

Vi hygger os gevaldigt med at fotografere Lene i alle hendes nye kjoler — og hun er fotogen foran kameraet, så vi får hurtigt nogle gode skud.

Så tusind tak kæreste Lene , at du turde sammen at stå model for mig. Og vise dit fine tøj indkøb i Alanya.

Tak for at du kan vise at man man ikke behøver “kun” at være en str 38 for at være model. Men der også er lækre større str og smilende modeller som dig.

Det gør mig lykkelig, at mennesker som Lene tager sig tiden til at fortælle om dem selv — og til at dele ting de holder af, med mig — og jeg er glad for at vores veje krydsede hinanden netop her, i solens hjemby, Alanya.

IMG_3146

// EN VIE BEACH

enviebeach.com

// ZIZZI

zizzi.dk

// HOS JYTTE

www.hosjytte.dk

// PLUS—Q

plus-q.dk

// ALT OM ALANYA

www.altomalanya.dk/bizz/bayside-ranch-a-perfect-canvas-for-interior-designer-2016/

5540B58B-9A54-495C-ABF1-FE5FFDA1F76E

Skønne smilende Lene

408B212E-1F3D-4103-A3AA-D161655ECD7A

 

3E9C7E46-685B-420A-B8C4-5DF5B9826DEF

Se de fine detaljer i gemacherne.

66B1BC6E-5F72-4134-8A14-0178B5ACC040

Min fine model Lene Klemmesen. Tøj fra SHE Alanya

Min fotografs bekendelser.


5CD5EFBD-15DB-4638-85F5-7F4F31989861
Da min kameramand og jeg var i Alanya for at afvikle en række opgaver, herunder et
omfattende video shoot til et kommende projekt, var det hans første besøg i Tyrkiet
nogensinde.
Jeg anbefalede ham derfor, at rejse med Dolphin Travel, da de har et væld af praktiske
pakkeløsninger, der gør rejsen let, med fly, hotel og forplejning samlet ét sted — for
særligt når man besøger et land for første gang, er det rart at have en hjælpende hånd til
at finde rundt, og til at føle sig tryg.
Og jeg kan vist roligt sige at min fotograf hurtigt følte sig tryg og tilpas — både på
Dolphin Family Hotel — og i resten af Alanya.
Derfor bad jeg ham bidrage med et gæsteindlæg på min blog, for at fortælle om sit første
møde med en af Tyrkiets mest besøgte byer.
Dette er hans side af min seneste uge i Alanya

 

788FBAE5-28A4-4216-96B3-2F12A761D98D

Små fire timer efter jeg forlader Kastrup lufthavn lander jeg i Antalya, Tyrkiet.
Klokken er 00.40, lokal tid, og jeg er faktisk ikke helt sikker på hvor jeg er ift. min
endelige destination, Alanya

9B63B13F-FC4B-407E-880C-226794DA857D

Da vi kommer af flyet i Antalya lufthavn følger jeg bare efter de andre passagerer fra flyet.
Jeg har fået at vide, at jeg bare skal holde øje med skilte med navnet Dolphin, så jeg
finder min baggage og bevæger mig gennem paskontrol og videre ud af lufthavnen.
På parkeringspladsen udenfor udnytter jeg tiden til at ryge en cigaret, og jeg bemærker
med det samme en ung mand med et stort skilt der læser; DOLPHIN TRAVEL.
Herfra går alting glidende — jeg bliver vist hen til shuttle-bussen, hvor jeg møder de
andre familier, der skal til det samme hotel som jeg — Dolphin Family Hotel.
Vi kører halvanden time gennem det mørke landskab, men jeg fornemmer bjergene i
horisonten, og jeg kan dufte middelhavet gennem vinduet i den lille bus.
Der er sommer i luften — rigtig sommer — og jeg føler mig elektrisk i hele kroppen,
spændt på de mange oplevelser, der ligger lige forude

63B425A3-5E3D-460C-8E26-1B8E55B1FADE

Jeg skal til at bære min baggage op på
den etage jeg bor på, da jeg får øje på noget i den åbne mellemgang bag receptionen; en
flok unge franske gadekunstnere øver en rutine til et show på et af hotellets scener den
følgende dag. Imponerende nok, foregår det i absolut stilhed — for ikke at genere
gæsterne på hotellet — og jeg får mig en hyggelig snak om undergrundsscenen i Alanya
med de talentfulde unge fyre.
Endelig på værelset.
Og det er et fantastisk værelse;
Ikke alene, er alting gennemtjekket — en stor komfortabel seng, masser af skabsplads, et
stort skrivebord, elkeddel med kaffe og te, og et stort, lækkert badeværelse med rigeligt
med håndklæder i flere størrelser — værelset er tilligemed indrettet enormt smagfuldt,
med interessant kunst på væggene og stilfulde møbler og interiør.
Jeg nyder de behagelige omgivelser, men falder hurtigt i søvn.
Det har været en lang dag, og jeg vil gerne være frisk til mit møde med Sol i morgen formiddag

9D31BB48-E877-4DB0-8099-83B6F089FC3E

Sol møder mig ved swimmingpoolen foran hotellet om formiddagen, hvor flere af
gæsterne allerede har indfundet sig i
vandet og på de mange liggestole.
Vi skal ud at se nærmere på et par af de
locations Sol har fundet inden jeg
ankom.
På programmet har vi en række caféer og
hoteller — og nogle historiske ruiner og
en exceptionel natklub — vi skal bare
finde gode vinkler og tage prøvebilleder.
Og jeg glæder mig som et lille barn til at
se de mange spændende steder vi skal
optage. Men først skal vi have noget kaffe
og noget brunch.
De serverer en overdådig
morgenmadsbuffet på Dolphin Family
Hotel, men da jeg ankommer meget sent
til hotellet dagen før — og tilsyneladende
har behov for at sove længere end
buffetens åbningstid — inviterer Sol mig
på brunch hos Juice & Friends

Juice & Friends er en hyggelig café i Alanya, hvor du kan købe friskbrygget kaffe og en
hjemmelavet sandwich, samt mange andre lækkerier.
Imens vi spiser vores brunch på Juice & Friends får vi detaljerne på plads ift.
rækkefølgen af de locations vi vil se i dag.

556708F9-BA2D-40CD-B721-0435BBDA4DFA

Vi beslutter os for at begynde med Kalesi Alanya — en smuk udsigtspost fra den gamle
ruin på bjerget, med panorama over havet.

Derefter vil vi besøge strandcaféen En Vie Beach. Hos En Vie Beach er der servering helt ned til havet, og et væld af smukke spots, der egner sig perfekt til vores behov

Derefter vil vi besøge strandcaféen
En Vie Beach.
Hos En Vie Beach er der servering
helt ned til havet, og et væld af
smukke spots, der egner sig perfekt
til vores behov

Endelig vil vi tage et smut forbi Tyrkiets ældste diskotek, Club Summer Garden, hvor Sol har fået en aftale i hus om at vi kan filme en af de kommende nætter, hvor den enorme natklubs dansegulve er fyldt helt op

Endelig vil vi tage et smut forbi Tyrkiets ældste diskotek, Club Summer Garden, hvor Sol
har fået en aftale i hus om at vi kan filme en af de kommende nætter, hvor den enorme
natklubs dansegulve er fyldt helt op

På de forskellige locations vi besøger finder vi optimale forhold til både foto- og videooptagelser. Hertil finder vi et hyggeligt strandområde som vi kan bruge til et shoot allerede i morgen — og på en bestemt strækning af strandvejen bliver vi inspireret til nogle kreative nye idéer til vores projekts visuelle udformning.

På de forskellige locations vi besøger
finder vi optimale forhold til både foto-
og videooptagelser. Hertil finder vi et
hyggeligt strandområde som vi kan
bruge til et shoot allerede i morgen —
og på en bestemt strækning af
strandvejen bliver vi inspireret til nogle
kreative nye idéer til vores projekts
visuelle udformning.

64554F76-DCAD-46FC-9BDA-FBDDB60ECA0F

Da jeg kommer tilbage til hotellet om aftenen er der en festlig stemning — et ungt dansk
fodboldhold er rejst til Tyrkiet, for at spille en venskabskamp mod et lokalt hold.
Under middagen på hotellet henvender ejeren sig til mig, og inviterer mig med til
kampen og spørger om jeg ikke vil tage mit kamera med.

Jeg ender med at se hele kampen — der trods stort drama i de sidste fem minutter ender 5-4 til Tyrkiet — men som den yngste datter til det danske holds træner, må jeg indrømme at jeg er klar til at se dyner, da anden halvleg nærmer sig enden.

Jeg ender med at se hele kampen — der trods stort drama i de sidste fem minutter ender 5-4 til Tyrkiet — men som den yngste datter til det danske holds træner, må jeg indrømme at jeg er klar til at se dyner, da anden halvleg nærmer sig enden.

Over de næste par dage optager vi en række gode scener til musikvideoen på vores fire primære locations; Dolphin Family Hotel, En Vie Beach, Club Summer Garden og Kalesi Alanya

Over de næste par dage optager vi en række gode scener til musikvideoen på vores fire
primære locations; Dolphin Family Hotel, En Vie Beach, Club Summer Garden og Kalesi
Alanya

Vi får tilmed skudt en serie af billeder for den danske designer Helle Engbork, og vi får i den forbindelse et nærmere blik på den historiske Tyrkiske perle, Kalesi Alanya — et fæstningsområde på toppen af bjerget, der til trods for, at det bogstaveligt talt ligger i ruiner, fortæller spændende historier om Alanyas fortid.

Vi får tilmed skudt en serie af billeder for den danske designer Helle Engbork, og vi får i
den forbindelse et nærmere blik på den historiske Tyrkiske perle, Kalesi Alanya — et
fæstningsområde på toppen af bjerget, der til trods for, at det bogstaveligt talt ligger i
ruiner, fortæller spændende historier om Alanyas fortid.

D462B8DE-284A-4562-A268-9DD6A8B0AB8C

På både Dolphin Family Hotel, En Vie Beach og Club Summer Garden modtager vi en eksemplarisk behandling. Der er ikke det de ansatte ikke tilbyder at hjælpe med, og det er en fornøjelse at arbejde med folk i Alanya.

På både Dolphin Family Hotel, En Vie
Beach og Club Summer Garden
modtager vi en eksemplarisk behandling.
Der er ikke det de ansatte ikke tilbyder at
hjælpe med, og det er en fornøjelse at
arbejde med folk i Alanya.

På hotellet er der generelt altid en god og hjertevarm stemning. Der foregår altid noget socialt og fælles blandt gæsterne i den åbne gårdhave — og er der tilfældigvis ingen gæster at hygge sig med, så er hotellets personale altid gode for en snak.

På hotellet er der
generelt altid en god og
hjertevarm stemning. Der
foregår altid noget socialt
og fælles blandt gæsterne
i den åbne gårdhave —
og er der tilfældigvis
ingen gæster at hygge sig
med, så er hotellets
personale altid gode for en snak.

Preben (t.v.) spiller ofte op til dans på Dolphin Family Hotel. Han er en entertainer i særklasse, og hans repertoire kan gøre de fleste jukeboxe til skamme. Hertil gæstede Lune Larsen også scenen under mit ophold, og gav en inspirerende koncert.

Preben (t.v.) spiller ofte op til dans på
Dolphin Family Hotel. Han er en
entertainer i særklasse, og hans
repertoire kan gøre de fleste jukeboxe
til skamme. Hertil gæstede Lune
Larsen også scenen under mit ophold,
og gav en inspirerende koncert.

Ovenpå en særdeles lang næstsidste dag og nat, med en lang liste af locations, runder vi optagelserne af på turens sidste. Vi mødes på strandpromenaden og skyder de sidste småting i eftermiddagssolen — og vi kan næsten ikke få armene ned. Vi er endelig nået i mål. Mine harddiske bugner med spændende materiale og fotografier, der skal hjem og sorteres og redigeres. Det har været intet mindre end en fantastisk tur. Om end vi har arbejdet mange timer i et højt tempo, er det lykkedes for os også at slappe af og nyde byen, naturen, menneskerne og maden hernede — og det er bestemt værd at tage med!

Ovenpå en særdeles lang næstsidste dag og nat, med en lang liste af locations, runder vi
optagelserne af på turens sidste. Vi mødes på strandpromenaden og skyder de sidste
småting i eftermiddagssolen — og vi kan næsten ikke få armene ned.
Vi er endelig nået i mål.
Mine harddiske bugner med spændende materiale og fotografier, der skal hjem og
sorteres og redigeres. Det har været intet mindre end en fantastisk tur. Om end vi har
arbejdet mange timer i et højt tempo, er det lykkedes for os også at slappe af og nyde
byen, naturen, menneskerne og maden hernede — og det er bestemt værd at tage med!

4294B420-E506-4397-9963-7CE03DCE4839

// DOLPHIN TRAVEL
www.dolphintravel.dk
// DOLPHIN FAMILY HOTEL
www.dolphinfamily.dk
// ALT OM ALANYA
www.altomalanya.dk
// EN VIE BEACH
www.enviebeach.com
// CLUB SUMMER GARDEN
www.summergardenalanya.com
// KALESI ALANYA
www.altomalanya.dk/nyt-fra-alanya/sevaerdigheder/borgen-alanyas-midtpunkt-gennem-tusinder-af-aar
// JUICE & FRIENDS
www.altomalanya.dk/bizz/restauranter/juice-friends
// ENGBORK
engbork.dk
// HUMBLEBIRD
engbork.dk/collections/humblebird

Dolphin Family Hotel.


D947357F-2106-4E1C-B842-937B2626C379

TEKST                     FOTOGRAF
SOL QUITO           TJALFE SILAS ANDERSEN

Et af de steder jeg altid besøger, når jeg er i Alanya er Dolphin Family Hotel.
Dolphin er et hyggeligt og familievenligt hotel, med en fantastisk lyseblå swimmingpool,
store lyse værelser med smukt interiør og varmt personale med humor — men det er
også et sted der gæstes af mange af de danskere, der enten er bosat i Tyrkiet, eller som allerede har booket hotel et andet sted –

For på Dolphin Family Hotel sker der altid noget.

Fra sjove temaaftener og fodboldkampe på storskærm med røde pølser og flag — til
akustiske eftermiddagskoncerter med hygge og dygtige musikere, og ofte større koncerter med fuldt orkester, dans og fest.

I dag, er jeg dog på besøg med en meget specifik dagsorden; jeg skal have frikadeller og kartoffelsalat — og hvis der er noget de er gode til på Dolphin Family Hotel, så er det at
lave god dansk mad — og ofte med et spændende Tyrkisk tvist i menuen.

55A2FC1B-8287-4424-B66F-125C1324892A

Første gang jeg trådte ind på Dolphin
kunne jeg fornemme at der var en helt
speciel stemning. Det var som om alle
kendte hinanden i forvejen, og folk var
enormt åbne og venlige overfor mig.
Og det er det samme i dag — jeg er
kommet for at nyde en hyggelig aften med
god mad og underholdning, allerede da
vi sætter os ved bordet falder vi naturligt i snak med to par, der begge er på ferie og har været ude at opleve byen i løbet af dagen.
“Det er er dejligt at komme tilbage på
Dolphin efter en lang dag ude. Det føles
ligesom at komme hjem, for der er altid
nogen at spise og hygge med”

Det fortæller den ene kvinde mig, imens hendes forret kommer på bordet.
Hendes mand og hende er kommet i Tyrkiet igennem mange år, men siden de stødte på Dolphin går turen til Alanya næsten hvert år

6A977863-685E-4E65-B8D0-1FBC8CF3585A

Og det føles virkelig hjemligt på Dolphin. Tidligere på eftermiddagen var der akustisk koncert under parasollerne, og da der var mange danske sange på repertoiret var der flere gange at publikum sang med. Ren hygge!

 

Da vi får hovedretten serveret, er næsten alle gæsterne faldet naturligt i snak med hinanden, og der er bred enighed, om at kokkene har fulgt godt med i skolen.

95D3064F-F9B2-4691-ACA9-18B2CB1D3022

3CC065D0-3C73-4C2F-9BFD-F5A00A3A6C1D

Og det er ikke kun kokkene, der fortjener ros. Alle de ansatte på stedet er yderst venlige og smilende.

AD118062-8F93-4F37-812A-2FC0BD59271B

A8EA201D-D29E-4F21-97FD-74A105E660C7

Det er godt efter midnat, før vi beslutter os for, at det er på tide at komme hjemad.

Endnu en gang har det været en magisk og hyggelig aften på Dolphin Family Hotel.

Og jeg fik mine frikadeller med kartoffelsalat.
De var virkelig gode.

Og når man nyder god mad i godt selskab — og særligt med tyve grader plus om natten
— så er det svært ikke at tænke, at livet nu engang er ret vidunderligt.

Guess what?! Næste gang jeg kommer til Alanya. Så tjekker jeg ind på Dolphin Family Hotel, som GÆST ;0)

Guess what?!
Næste gang jeg kommer til Alanya.
Så tjekker jeg ind på Dolphin Family Hotel, som GÆST ;0) #selfiefoto #heltvindblæsthår

// DOLPHIN FAMILY HOTEL
www.dolphinfamily.dk/
// ALT OM ALANYA
www.altomalanya.dk

En Vie Beach

For ENGLISH 🇬🇧 Read further down 


 

 

7A35EA8B-D72F-4323-9F27-5C1AAD4AA2879A5749A0-ABD5-4607-AE16-F7808A16ECDA

Alanya er en smuk by.
Mellem de hyggelige gamle kvarterer længere oppe mod bjergene, og de imponerende
nye bygningsværker langs kysten, er der et væld af spektakulære panoramaer og
indtagende arkitektur, liv, stemning og varme.
Men det kræver stadig sit at finde netop det man leder efter — når man har noget
bestemt i tankerne — og det var det jeg havde, da jeg scoutede locations til et video shoot
til et kommende projekt, der er i støbeskeen.
Jeg havde en tjekket beachresort i tankerne.
En Vie Beach.
Beliggende helt ned til vandet, skaber En Vie Beach de perfekte omgivelser til
cinematiske James Bond shots med ekstravagante, voluminøse cocktails.
Så jeg har selvfølgelig taget min Solgule one piece med, så vi kan forsøge at skyde en perfekt Solopgang fra havet.

Alt er strømlinet og betjeningen er høflig og munter hos En Vie Beach.
Alt er strømlinet og betjeningen er høflig og munter hos En Vie Beach.

Både kunder, ansatte og ejeren er enormt behjælpelige, og vi falder i snak med en masse søde og åbne mennesker i løbet af dagen.

Imens jeg bestiller et par smukke virgin cocktails til optagelserne, gør min kameramand sig klar til det første shot.
Han har fundet tre gode vinkler på tre
forskellige hjørner af En Vie Beach.

For En Vie Beach dækker faktisk over både hotel, café og restaurant, og deres faciliteter ned til vandet er blot den ene af to afdelinger, der ligger lige overfor hinanden — på hver sin side af den charmerende strandboulevard, Ahmet Tokus Blvd.

For En Vie Beach dækker
faktisk over både hotel, café
og restaurant, og deres
faciliteter ned til vandet er
blot den ene af to afdelinger,
der ligger lige overfor
hinanden — på hver sin side
af den charmerende
strandboulevard, Ahmet
Tokus Blvd.

Vi bliver med det samme betaget af et udsigten og stemningen ved den unikke minipool tæt på baren, og begynder at skyde de første sekvenser.

Vi bliver flere gange spurgt af
personalet om der nu ikke er
noget de kan gøre for at hjælpe os,
og selvom vi er godt forberedt og
ikke har brug for assistance,
fornemmer vi tydeligt den velvilje
og oprigtige interesse i vores
foretagende, de udviser under
optagelserne.

En Vie Beach er et rart sted at være, og selvom de velvillige medarbejdere konstant er på pletten for at servicere både os og andre gæster, er det let at komme til, og vi får uden besvær den første optagelse i kassen.

En Vie Beach er et rart sted at
være, og selvom de velvillige
medarbejdere konstant er på
pletten for at servicere både os og
andre gæster, er det let at komme
til, og vi får uden besvær den
første optagelse i kassen.

1F81D108-9B2E-4B67-B02B-7E682CEF0DB6

Kalesi Alanya kan svagt ses på ryggen af bjerget i horisonten

08C94682-9875-4497-9E28-442D49938CEB

480EBCE7-4B25-4E9D-83FF-87CDD3ACBE5A

Efter tre timers gode optagelser, der byder på en delvis svømmetur for både fotografen og mig, vurderer vi at vi har det vi kom for, og vi slutter formiddagen af med en kop ægte tyrkisk kaffe og te

Efter tre timers gode optagelser, der byder på
en delvis svømmetur for både fotografen og
mig, vurderer vi at vi har det vi kom for, og vi
slutter formiddagen af med en kop ægte
tyrkisk kaffe og te

Og selvom vi på dette besøg desværre ikke har tid til yderligere forkælelse, kan det varmt
anbefales at prøve stedets restaurant. En Vie Beach har et udsøgt køkken, og din gane vil
takke dig for oplevelsen, uafhængigt af hvad du bestiller fra menukortet. (Læs evt mit tidligere blogindlæg her )

Med udsigt over havet, himlen og bjergene nyder vi en rolig stund på En Vie Beach, før vi skal videre til det næste job — work work work — #ilovemyjob

Med udsigt over havet, himlen og bjergene nyder vi en rolig stund på En Vie Beach, før vi
skal videre til det næste job — work work work — #ilovemyjob

// EN VIE BEACH
www.enviebeach.com
// ALT OM ALANYA
www.altomalanya.dk
www.altomalanya.dk/bizz/bayside-ranch-a-perfect-canvas-for-interior-designer-2016/

 

Tekst Sol Quito  

Fotograf Tjalfe Silas Andersen  Continue reading

Dobbelt Sol og madglad ;0)

 

10E1AB32-1CC2-47E9-B3A8-D392A96EE05A
Nu varer det ikke så længe til at der er afgang til Alanya.Og jeg glæder mig. Jeg er vild med varmen , menneskerne , Alanya og maden! 

Er simpelthen så madglad og elsker at prøve nye spisesteder.

Sidst jeg var i Alanya. Fik jeg prøvet en ny restaurant . Min kæreste havde prøvet den dagen forinden, med en god ven.

Lars, min kæreste talte varmt om den.

Så nu var det min tur til at prøve den.

Restaurant OBA KÖSEBASI Kebab ve Baklava 

åbnede i dec 2017 , lige i nærheden af hvor vores hjem i Alanya .

Så for os var det nyt. 

Restauranten ligger området Oba Alanya i Tyrkiet. Til jer som kender området, så er det ikke så langt fra Metro. 

En skøn familierestaurant hvor 3 generationer arbejder.

Her fik jeg oplevelsen at se den fantastiske dedikeret kok og ejer Joséph som virkelig har passionen for at lave mad 

Vi fik serveret en form for indbagt lam.

Den måde han løsnede lammekødet fra benet. Var som at se en dirigent stå med sine hænder og skabe symfoni.

Fantastisk oplevelse og meget velsmagende. Godt at jeg fik smagt den, jeg vil nok ikke have bestilt retten, hvis det havde været for Joseph havde talt så passioneret om hans specielle lam. 

Lidt dip i dip ... tyrkere er meget til forskellige dips . Hvortil der kommer lækkert frisk bagt brød .

Lidt dip i dip … tyrkere er meget til forskellige dips . Hvortil der kommer lækkert frisk bagt brød .

Den lækre lam

Den lækre lam

Til dessert….  igen super fornøjelse … 

En form for dej, lidt ala mix af pandekage og butterdej. Penslet med pistacielignede remonce serveret med vanilleis . 

Isen skulle dog lige smeltes lidt , jeg kan godt lide min is er mere i softice konsistens. 

Meeen Uhh føj for den lede !! Den var GO !  – den dessert . 

Yummi dessert

Yummi dessert

Med is ❤️

Med is ❤️

Så “moi” var , meget glad og tilfreds . Så meget at vi tog derhen allerede dagen efter for at prøve flere retter . ( derfor har jeg forskelligt tøj på fotos 😉) 

Stedet er hyggeligt indrettet og med plads til mange . 

Og så som et ekstra service er der parket valet . Dvs kommer du i bil . 

Så kan du køre hen til indgangen af restauranten , afl dine nøgler til dørmanden, som vil tage sig af parkering af din bil. 

Og når du / i er færdige med middagen , bliver din bil frem til dig. 

Det er sgu da service ! 

Det var så lidt om mit første og bestemt ikke sidste madoplevelse hos 

Restaurant OBA KÖSEBASI 

Kebab ve Baklava 

Oba Mah. Fabrika Cad.No 44/1 Alanya 

www.obakosebasi.com

Glæder mig til at fortælle om mine andre oplevelser i og omkring Alanya , mit andet hjem

CB833CA1-C9EC-428C-8FFB-54D1234CAF4B

B124F197-EB7C-4AC4-8293-5AFB40369295

F36D60DD-B4B9-41DE-A949-50F982836126

Den ældste af generationer i Restauranten .

Den ældste af generationer i Restauranten .

Vi fik fornøjelsen af Joseph Kadir ( far) & Mehmet Kadir (søn) selskab

Vi fik fornøjelsen af Joseph Kadir ( far) & Mehmet Kadir (søn) selskab

 

Multitasking Melodi Grand Prix 2016 vært

Kvinder og multitasking ….
Nailfix & Beauty laver ikke kun kunstriske nailart negle. Men også naturtro negle …

 

DR Melodi Grand Prix værterne 2016

DR Melodi Grand Prix værterne 2016

Forleden fik vi/jeg, besøg af en skøn kvinde … En multitaskende , super varm og meget smilende kvinde , Hilda Heick .
Som skal være med som en af værterne til Dansk Melodi Grand Prix 2016 .

Det er skønt at se og høre … Hildas indstilling på livet, er … Vær ordentlig og behandl folk med respekt .
Og super fedt at se at kvinder kan få tingene til at fungere … Ved multitasking …

Haha …. Det ville jeg også selv have gjort.
Hvis jeg havde et tight program, som Hildas.
Ser i … Hilda fik både ordnet negle og blev imens interviewet af radio 24-7 . Vi gik i gang. Radioværten satte mikrofon på Hilda. Og jeg fik kort præsenteret, hvad jeg havde tænkt mig at gøre ved Hildas negle. Nemlig forlænge dem , men i naturtro udgave .
Så kunne Hilda, på showdagen lakere dem, hvis hun fik lyst til dette .

Hilda blev spurgt ind til mange interessante ting og hun kom med hendes egne oplevelser på godt og ondt. Meget rørende at sidde lige ved siden af, på første parket.
Jeg må sige at interviewet var rigtig godt.
“Hilda som Hilda “, uden omsvøb .
Det var som at lytte til en spændende lydbog.
Det fulde interview med Hilda, kommer i dag på Radio 24/7, tidspunktet er mig desværre uvist, så lyt med dagen lang. Jeg glæder mig, så meget til at høre det.

Mens Hilda pænt fortalte, om hendes liv. Havde hun trygt, lagt hendes negle i mine hænder.
Smiler… Ja det er jo ikke noget, som Hilda plejer at gøre sig i…. Altså … Lange negle … Men her var det ikke noget med vilde længder. Tvært om var vi ude i lidt længere negle som så naturlige ud og passede til Hildas hånd.

Og resultatet blev fine og naturlige negleforlængelser til Hilda, som blev meget glad for resultatet .

Både Annette Heick og Hilda fik naturlige negle forlængelser til deres store dag.
Dansk Melodi Grand Prix 2016

DR Melodi Grand Prix 2016 Deltager Anja Nissen fik også naturlige negle forlængelser

DR Melodi Grand Prix 2016 Deltager Anja Nissen fik også naturlige negle forlængelser

image

DR Melodi Grand Prix værtinden Hilda Heick med naturlige negle forlængelser . Hvor værten fra 24/7 sætter microfon på Hilda , klar til radio interview .

 

 

Grow your own gorgeous 2016


Nytårs fortsæt 2016

En af mine nytårsfortsæt er at sige fra. Og indrømme at jeg ikke kan nå alt og gøre alt på en gang. Jeg var blevet stresset , presset , svingende op og nedture rent humørmæssigt. Jeg har rent ud sagt, gabet over for meget og ville så gerne hjælpe over det hele . Det skal jeg IKKE MERE! Det er mit nytårsfortsæt .

Jeg tog beslutning af skifte spor og taktik . Vedr min økonomi. Jeg elsker mit arbejde . Både min negle og vippe klinik, går dejligt . Men hvor går mine penge hen? For mange udgifter, for lange arbejdstider … Hvad gør jeg forkert?! DET ER JEG VED AT LÆRE… Og jeg er så glad over at blive det klogere … Samt lære noget nyt!

Min træning havde jeg lagt lidt på hylden. Det kan mærkes og jeg skal ligesom så mange andre igang ( … – for mig hedder det igen … Og jeg glæder mig!)

Jeg har også sadlet om, vedr min kostvejledning og træning. Og kommer gøre MEGET MERE I DET…

At hjælpe folk på vej til at få det bedre med sig selv både kost- og træningsmæssigt .  Er igang med kunder nu og hjemmeside under opbygning .

“Rock de stiletter ”

Stilet kursus er i gang . Og flere kurser rundt i landet på vej. Århus bliver det første sted i år 2016 . Torsdag d.21 januar. 👠👠👠 så det er igang….
Sidste år var der, flere der har spurgt om hjælp og jeg har ikke kunne følge op på det pga for meget pres fra mange leder og kanter .

 

image

AND YEAR 2016 ⭐️👌
Jeg træder nu ind i det nye år med REN TAVLE OG PROJEKTER, med retningslinjer . Som er godt for mig at have. Retningslinjer for mig, så jeg kan sige fra, hvis det ikke overholdes. Det sundt for mig at have noget at læne mig op af. Og holde fast i . På denne måde, ved jeg hvad jeg kan tillade mig og hvordan min kalender ser ud.

Jeg skal i 2016 have mere familietid, ferie, pause , venindetid. Jeg er blevet opflasket med KAOSLIV og STRESSFAKTOR.

 

 

ÅR 2016

Er døbt til :
– at skabe/bygge – lære – nyde – frihed – hjælpe – hygge -mindfulness – inspirere – og finde min form for lykke , ro og orden.

 

GROW YOUR OWN GORGEOUS 2016 DAYBOOK

GROW YOUR OWN GORGEOUS 2016 DAYBOOK

 

For at kunne både få mindsettet og kroppen til at være med . I MINE MÅLSÆTNINGER !
Har jeg , trods meget stor forsinkelse … Åbnet min julegave fra en fantastisk kvinde Bethan Christopher ( som jeg lærte at kende på SHINE kursus med Brian Mayne)

Bethan har sendt mig drømmegaven ❤️
En manifestations håndbog/dagbog
“A Dream manifestation tool for conscions woman”
Denne dagbog er med til at holde ens drømme og mindset i træning. Så at ens målsætning lettere kan vedligeholdes og opnåes. Tit … Ihvertfald for mig som kvinde. Har jeg svært , ved at rose mig selv , samt holde hovedet oppe. Med denne dagbog arbejder du med det hele.

Hjælp til selvhjælp. Og helt med egne ord. Hvor du kan reflektere over det du skriver.
Jeg ELSKER SELVUDVIKLING. Og er fascineret hvordan, man selv kan træne ens mindset og ikke mindst ens selvværd, til at blive stærkere.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

My dearest Bethan ❤️
Thank you for my precious present. Even though I didn’t receive the present on time. Better late than never. I love it!! So thank you so much 🙏
Just now, today, I got the time to open it.
Beautiful Bethan. It’s perfect!
Im now ready to spend my 1. Day in year 2016 ✨💫⭐️  
To set my goals and dreams.
My colorful sharpies … Make my
” GROW YOUR OWN GORGEOUS 2016 DAYBOOK”
✨✨✨💫 SHINE 💫✨✨✨

Thank you my lovely Bethan ❤️ your truly are a amazing shinning star 👌⭐️😍😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Til jer kvinder derude, som også gerne vil nyde af en målsætningsdagbog, nærmere intro hvad dagbogen indeholder, kan læses længere nede ( den er på engelsk) og jeg syntes at det er ret godt gået at bogen er blevet skrevet om i ELLE og TIMES Magazine 👌
DAGBOGEN købes og downloades her … http://www.bethanchristopher.com/boutique/the-grow-your-gorgeous-2016-daybook/

I vil kunne få 20% Rabat hvis i skriver
Gorgeousness111

i rabatkuponfeltet/coupon code box
Beskrivelse af dagbogen ( værktøjer til målsætning )

It’s that of year again … the season of new cycles, fresh beginnings and delicious intention work for conscious women with BIG dreams. It is the time to make some rich, sparkling decisions.
What game are you going to play during 2016? Are you going to step up and lock arms with a circle of high calibre, creatively empowered women who are rocking the world with their life and business dreams?

This radiantly colourful e-book will allow you to work alongside your deepest creative self to manifest YOUR year of gorgeousness. By infusing your energy with the exercises and work-pages, the Grow You Own Gorgeous 2016 becomes a living, breathing Vision Board that grows and evolves with every page completed.

This vibrant power-house is your ticket to:

Staying on track with the incredible goddess you want to be
Discovering your soul qualities for 2016
Deciding the things you WILL hear yourself say about your body, home and biz
Pushing your creative stake in the ground
Setting your business goals (on fire)
Inspiring your adventurous spirit to take action
Building your creative community
Making your home a soul-nourishing space
Connecting with your soul tribe
Repainting the world with your unique gift
The Grow Your Gorgeous 2016 Daybook will help you turn your dreamy wishes and thoughts into vibrant, real life things that exist in your life. It is an essential tool for preparing and creating the energy that you want to experience in 2016. Enjoy!

 

I'm going to give my DAYBOOK a SOL QUITO look 💃💃💃❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Just the way I want it to look like 😍✨ soon to be continued 😉

I’m going to give my DAYBOOK a SOL QUITO look 💃💃💃❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Just the way I want it to look like 😍✨ …. to be continued 😉

 

Yummi…Dessert i den sunde udgave

Hvis der er noget jeg har en crawing for… Så er det søde sager. Jeg elsker desserter. Men alle søde sager sætter sig pænt på maven af mig… Og talje pistvæk …. Suk … For sukker :0(

Men så har fået smag for en skøn dessert som er rimelig simpel at lave . Samt meget sundere og smager dejligt .


 

Du skal bruge en foodprocessor

1 pose frosne jordbær

10 dadler uden sten

1 moden banan

vanillesukker som du kan smage til med

Kacao Nibs (kan købes i helsekost forretninger)

Frysetørret rødbede pulver ( kan købes i helsekost forretninger )

Kakao nibs og frysetørret rødbede pulver bruges til drys/anretning ( den er lidt dyr, men smager dejlig og giver flot farvespil)

Læg alle ingredienserne i foodprocessoren og blend.

Anret desserten i skåle ( jeg ville helst serveret i glasskåle. Men det ejer jeg desværre ikke endnu ;0)

Drys let med rødbedepulveret hen over desserten og toppe den med chokolade nibs

God fornøjelse med den sunde dessert og Velbekomme 🙏

 

Dadler uden sten

Dadler uden sten

 

image

1 pose Frosne jordbær

image

Cacao nibs

image

Rødbede pulver

image

Bland alle ingredienserne i

image

Husk den GODE VANILIE PULVER

image

Blend til en tyk sorbet jordbær dessert

image

Se det flotte farvespil rødbede pulveret laver 😍👌

image

Desserten kan også serveres uden drys …

image

Jeg er DOG SELV STOR FAN af alt dryssen ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Velbekomme 🙏

Kerne knækbrød sundt og godt ;0)

image

Så er der tid til lidt snack for kroppen.

Jeg har en skøn opskrift på Knækbrød.

Som jeg har stor glæde af. Den smager super godt. Og er rigtig god for maven at arbejde med. Håber at i tør prøve den og gerne send en tilbagemelding eller ønske om anden sund opskrift som jeg kan dele med jer.

Ingredienser (en bradepande fuld):

110 gram solsikkefrø
110 gram sesamfrø
200 gram hørfrø
130 gram græskarkerner
Knap 2 dl koldt vand
2 æg
2 tsk salt
Evt lidt peber eller chilipulver i …
Sådan gør du:

 

image

Kom alle frøene (hele – må IKKE males til mel) i en passende skål
Pisk ægget sammen
Kom saltet i det kolde vand
Tilsæt æg og vandet/salt til frøene og rør godt igennem
Lad frømassen hvile i 1 times tid, så vandet optages af frøene
Tænd ovnen på 125 grader
Læg bagepapir i en bradepande og fordel frømassen i et jævnt lag
Bag knækbrødet i 1½ time

Vær ikke nervøs for at vand/æg ikke kan optages i frøene – bare rolig – hørfrøene skal nok gøre arbejdet. Serveres med noget lækker frisk fed ost, peanutbutter , ostebord ja hvad man nu har lyst til at dyppe knækbrødet i.

 

Knækbrød

For lettere at kunne få knækbrøds formen, så tag evt. En pizzaslizer , kør stille og let igennem frømassen, som er kørt ud på bagepapir samt bradepande. Skær/rulle riller i kernemassen-dejen, til den størrelse knækbrød du ønsker.

Husk at knækbrødene har bedst af at blive opbevaret i en lufttæt beholder.

God fornøjelse 😉

 

Mine NYE MÅLSÆTNINGER.. Vil du være med ?

Shiit … jeg nåede ikke at smide dette indlæg op igår TIRSDAG.
Så er det godt at jeg er ved at lave, nye målsætninger!

Jeg har haft tid, til at fundere over, hvor meget tid, at jeg arbejder og hvor lidt at jeg rent faktisk har på kontoen ?!
Jeg er så taknemlig for alle mine skønne dejlige kunder, min booket kalender med både negle, vipper og træningsklienter . Jeg er simpelthen, så glad for mit arbejde , min lille klinik og alle mine kunder.
Jeg elsker dem og det!

Jeg ved ikke om i husker det eller fik læst om et kursus jeg var på, som hedder SHINE, med Brian Mayne og Pia Nissen, hvor vi skulle lære at, goal-mappe vores ønsker/mål , her i nu og i fremtiden . Et kursus som jeg igen vil anbefale. Det har været en eyeopner for mig.

Mit mål er, at lære at blive “voksen” på økonomi.

Og få lagt penge til side både til ferie, pension og til en helt almindelig opsparing.
Ligenu har jeg intet af dette. Og mine regninger går liiiiige til… ?! Hvad gør jeg forkert ?!
For kunder og klienter har jeg masser af … Men hvad er det jeg ikke gør rigtigt ?

  • UDDANNET TRX INSTRUKTØR. Foto Kasper Wenstrup
    UDDANNET TRX INSTRUKTØR. Foto Kasper Wenstrup
  • PERSONLIG TRÆNER og CIRKELINTRUKTØR. Foto KASPER Wenstrup
    PERSONLIG TRÆNER og CIRKELINTRUKTØR. Foto KASPER Wenstrup
  • FITNESS ATLET til EM
    FITNESS ATLET til EM
  • STILET COACH Foto. Kenneth@foto-4-you.dk
    STILET COACH Foto. Kenneth@foto-4-you.dk
  • STYLIST/AIRBRUSH/NEGLE @solquito @nailfix @annadavidmusic
    STYLIST/AIRBRUSH/NEGLE @solquito @nailfix @annadavidmusic
  • Fotógraf og styling til ANNA DAVID session
    Fotógraf og styling til ANNA DAVID session
  • NAILFIX Negle i ELLE MAGAZIN
    NAILFIX Negle i ELLE MAGAZIN
  • Nailfix Negle.
Musikvideoen Olivia.
Rasmus Seebach. Stine Hjelm Jacobsen fra Electric Lady Lab , som spiller Olivia.
    Nailfix Negle. Musikvideoen Olivia. Rasmus Seebach. Stine Hjelm Jacobsen fra Electric Lady Lab , som spiller Olivia.
  • NAILFIX og SINGLE VIPPER på Barbara Moleko
    NAILFIX og SINGLE VIPPER på Barbara Moleko
  • NAILFIX til MGP. Nadia Malm Nailfix ed til MGP 2014
    NAILFIX til MGP. Nadia Malm Nailfix ed til MGP 2014
  • Model Ipren Reklame
    Model Ipren Reklame
  • Model for BUELL
    Model for BUELL
  • Model til KLOVN. Bent Fabricius-Bjerre i kongestol båret af blandt andre Sol Quito (tv) ved premieren på "Klovn The Movie". (Foto: All Over)
    Model til KLOVN. Bent Fabricius-Bjerre i kongestol båret af blandt andre Sol Quito (tv) ved premieren på “Klovn The Movie”. (Foto: All Over)
  • Programmet So Fucking Special
    Programmet So Fucking Special
  • LAMSEBAMSE i Scorekaj. Peter Mygind og Sol Quito (til højre) fra DR-programmet Score Kaj. (Foto: DR)
    LAMSEBAMSE i Scorekaj. Peter Mygind og Sol Quito (til højre) fra DR-programmet Score Kaj. (Foto: DR)

 

Jeg er selv skyld i, at det har taget mig 7 år, at komme til denne AHA -oplevelse .
Har troet, hvis jeg løb stærkere, arbejdede hurtigere, så ville jeg indhente det forsømte.
Men AK NEJ! Lige meget hvor stærkt jeg løb, hvor meget “mindre” søvn , at jeg valgte, så at jeg kunne have flere vågne timer.
Nej nej nej og atter nej. Økonomien blev ikke bedre, eller blev til en opsparing?!
NU stopper det! Jeg har slået en streg i sandet. Økonomi er åbenbart, noget jeg ikke kan finde ud af.
Og det må der gøres noget ved… JEG må gøre noget ved det!

Og det er her, at min GOAL-Mapping kommer ind i billedet, det er med til at realisere og hjælpe mig, med at holde mit focus.

GOALMAPPING

GOALMAPPING klar på tegnebord!

Man kan sagtens lave flere målsætninger/goalmapping. Det vigtigste er, at du får den skrevet, tegnet og fortalt at du gør dette. Ligesom jeg gør nu.

Jeg har skrevet og sagt at jeg vil være dygtig til flere punkter
(flere tegninger/GOALMAPs er sat i værk;0)

Og tingene sættes op , som de er sket og er igang.

Her er nogle af mine vigtige topics/GOALMAPPING GOALS …
(vil du også prrøve lave en eller flere goalmaps. Guide længst nede;0)

Økonomi = jeg har økonomiske overflod

Stiletkursus = masser af kvinder får min hjælp, til at blive bedre i deres gang og feminitet.

Kostvejledning = jeg hjælper og er dygtig i feltet.

Personlig træner = jeg hjælper og gør en meget stor forskel

Blogge = jeg er dagligt skrivende og hurtig til at udtrykke mig på Sol måde

 

Og jeg har, som Jacob Kjeldberg siger i Robinson og jeg selv siger …. SAT I GANG !!!

 

  • image
  • image
  • image

GUIDE TIL DIG
Sådan bruger du GOAL MAPPING

Goal Mapping er en ny måde at sætte mål på (derfor ordet GOAL).
Metoden er udviklet af Brian Mayne, der blandt andet har arbejdet for en af verdens mest populære coacher, Anthony Robbins. Kort fortalt ud på, at du skal sætte billeder og følelser på dine mål og drømme for at nå dem.

Når man normalt sætter sig mål og skriver dem ned, handler det om at skrive, men det er ikke nok, siger Brian Mayne. Du skal også kunne sætte billeder og følelser på. Så får du nemlig arbejdet med begge hjernehalvdele.
Når du har gjort det, skal du fokusere på dine mål og drømme, hver aften lige inden du sover, og igen lige når du vågner. Lige inden du sover, og lige når du er vågnet, er hjernen i en tilstand, hvor den lettere absorberer information, og du har nemmere ved at nå dine mål.

goalmappingonline.com
kan du oprette en gratis profil og lave din egen Goal Map (det foregår på engelsk).
Du bliver guidet igennem, hvordan du gør. Regn med, at det tager en eller to timer, når du gør det grundigt. Du kan også lave din eget goal map ved at gøre, som der beskrives nedenstående.

Gør dine drømme til virkelighed

Hvad du end drømmer om, forbliver en drøm, indtil DU gør den til virkelighed. Så hvis du bare drømmer om at være slank og/eller i god form, holde op med at ryge eller få et nyt job, når du det aldrig. Du skal forvandle dine drømme til målsætninger, som du sætter handling på – så når du i mål.

Inspireret af Goal Mapping-metoden,
Find pen og papir frem og skriv svarene på disse spørgsmål:

1. Hvad drømmer du om? Nævn mindst tre drømme.

2. Hvilken af dine goal/drømme er vigtigst for dig at opnå?

3. Find billeder eller tegn selv en figur, der illustrerer dine goals/drømme. Lav et stort billede af din vigtigste drøm og mindre billeder af dine andre drømme. Tegn figurerne eller sæt billederne øverst på et stykke papir. Skriv over dine billeder eller figurer, hvilken drøm de illustrerer.

4. Hvorfor er den drøm den vigtigste? Nævn mindst 10 grunde, skriv dem ned

5. Tegn eller find figurer/billeder, der illustrerer dine begrundelser. Sæt disse billeder/figurer under illustrationen af drømmen. Skriv over billedet/figuren, hvilken begrundelse billedet illustrerer.

6. Beslut dig for, hvilken dato du har gjort din drøm til virkelighed. Skriv datoen i din kalender og på papiret. Start og slut datoen.

7. Hvilke tre ting skal du gøre for at komme nærmere på at gøre din goal til virkelighed lige nu?
Skriv dem ned. Brians Maynes 3 punkter …
Hvem og hvad skal gøres for at sætte det i værk (skriv navn/e på de personer som kan hjælpe til at komme igang)
Delmål, hvad skal det være? Feks. hvis du vil tabe dig… “jeg vil løbe 5 km på xx min inden dato.xx..
Hovedmål?…. Mit er økonomisk sund flow, med opsparing, pension og penge til ferier.
Så kom i gang med tusserne, farv eller klip billeder ud.

8. Find billeder eller tegn figurer, der illustrerer disse tre ting/handlinger. Tegn dem eller sæt fotos nederst på papiret. Skriv over billedet, hvilken ting/handling billedet illustrer.

Så kom i gang med tusserne, farv eller klip billeder ud. LAV DIN EGEN GOAL MAP!
GØR DIN DRØM TIL VIRKELIGHED

God GOALMAPPING!