Troede aldrig at det skulle ske!

Jeg har virkelig altid syntes, at fivefingers skoene har været ad!! Og sådan nogle skulle jeg bare IKKE eje, da jeg syntes at de ligner gribefødder…. Sådan lidt hobbitagtige :/

Men så er det jo godt at tage på Antiage og fitness messen i Tap 1 hallerne, som var her for nogle weekender siden. Spændende ting og sager over det hele og så kunne man virkelig for stillet sin nysgerrighed og få prøvet eller spurgt til ting jeg ikke anede fandtes.
Jeg glæder mig allerede helt vildt, til at dele og afprøve de andre spændende ting fra messen.

Men tilbage til fivefingers, det var virkelig mit NO GO …. lige indtil at jeg prøvede dem, for da jeg endelig fik bakset foden ned i og skilt tæerne fra hinanden nede i skoen, lidt ligesom med gummihandsker, så var følelsen bare helt fantastisk, mine tæer er friiiiiiiiiie! Jaja, de (altså mine tæer) skal hjælpes til at blive hivet fra hinanden og kun en tå i hver sin lomme, hvilket er pænt svært de første par gange, men altså øvelse gør mester, som man siger, ikk?

Kunne ikke dy mig for at hoppe rundt med min ene gribefodsko og et styk højhælet støvlet. Sjovt og sikke et syn! Jeg må bøje mig i støvet og kysse fivefingers skoene. Det er som at have hjemmesko på og jeg ja …Moi… er nu den stolte ejermanden af disse….

Status: Jeg træner indendørs med dem. Har ikke prøvet at løbe ude endnu. Dog er Løbebåndet blevet testet og jeg har måtte overvinde min fobi af “her kommer Hobbit fødderne …med Sol” følelsen ala jeg har en kæmpe bums midt i panden, og kun føle at folk kun kiggede på bumsen. Haha…. Nedenfor kan du se de øvelser jeg laver med mine flotte nye sko 😀

 

Men nu er jeg ligeglad …. Oh yes ..Mine tæer er splittet …men happy ;0) og DET er vel det vigtigste . Hvad siger du ?

Næsten alt gik galt !

Flash back

Vildt at tænke på jeg havde for mål. At træne for at blive fit. Og for at have et mål … Satte jeg målet at jeg skulle stå klar og med mit eget billede om hvordan en bikini fitness kvinde skulle se ud .

 

image

 

Det er nu 2 uger siden at jeg vandt Titlen som Danmarks mester Master Bikini Fitness +35 . 2014

Og 3 uger inden d. 7 september vandt jeg NC new comers . 1.pladsen Master Bikini Fitness + 35

Jeg er så lykkelig og taknemlig.

Til DM havde jeg mange ting som kunne ha gået galt .
Men det gjorde det heldigvis ikke … Alt flaskede sig..
Fredag startede med …

Motorvejen blev lukket i 1 time og vi holdt stille midt på motorvejen . I en “vi har ikke mobilnetværk zone” så jeg kunne ikke engang fortælle at vi ikke kunne møde op til indvejning i Herning til kl.17.00 . Man bliver diskvalificeret ,hvis man ikke er der til tiden.
Vi Camilla ( min coach) og jeg landede først i Herning kl.18.15 .

Men Master klassen i bikini fitness var ikke kommet på endnu … Puha .. Hvor heldig var det lige .

Lørdag gik stille og roligt samme madprogram som sidst .
Bøf sent på aftenen … Så bord og bøf/steak blev bestilt .
Da jeg modtog bøffen … Var det en hakkebøf … Oh noo ….
Det var ikke så godt, men jeg måtte jo spise noget. Og det gik heldigvis også fint.

Søndag den store DM dag …
Jeg blev spray tannet som sidst . Johnny gav den gas med konkurrence farven … Tilbage på hotellet og lægge airbrush makeup , samt spise hver time ….

 

image

Før efter spraytan

Før efter spraytan

 

Cph spray tan

Cph spray tan

For senere at Hente bilen i parkeringskælderen… Og guess what … En dejlig p-bøde for at holde et forkert sted .

Bilen blev pakket og nu Tilbage til Herning kongrescenteret …
Og ordne resten … Håret manglede lidt krøl og smykker på.

 

Masser af salt ja tak

Masser af salt ja tak

1 time før jeg skulle på fik jeg væskeophobninger i kroppen … Så fik jeg salt i stride strømme … For at få min normale form igen. 30 min før jeg skulle på … Og AV for H…. !

Min forbrænding på dagen og et  foto at brændmærket et par dage efter . AV!

Min forbrænding på dagen og et foto at brændmærket et par dage efter . AV!

 

Og ja så tabte jeg krøllejernet på min skulder . Og jeg fik mig en slem forbrænding , som jeg ikke kunne røre eller gøre noget ved.
Jeg blev lidt svimmel . Nok pga kroppen nu var igang med at forsøge rette op mit nylavet brændmærke. Av. Camilla bad mig om at hvile . Og pludselig skulle jeg på, fik jeg afvide… Vi, Camilla og jeg, havde ikke hørt, at jeg var blevet kaldt frem. Og skulle nu løbe ned til scenen. De andre deltagere var der allerede. Hjertebanken og tankerne … Shit-shit… Kommer jeg så Forsent nu ? Eller?! Heldigvis ikke, men tæt på.

Camilla havde løbet efter med min stilletter i hånden og hjalp mig i dem…… Det gik så stærkt…. Og jeg var pissenervøs … Forsent, brændmærke, væskeophobninger , hvordan så jeg ud og smerte fra brændmærket.
Tankerne fløj rundt…

Det var jo, DM at jeg var med i og forventningerne , er noget helt andet. Vi var 4 med i vores klasse og vi var faktisk alle nervøse fandt jeg ud af.

2014 DM Master bikini fitness +35 .

2014 DM Master bikini fitness +35 .

Vi gik på… Og alt gik så stærkt … Jeg var den sidste i vores klasse .
Og tænkte ikke klart … I starten af min præsentation … Sussie som var anden sidst , nåede lige at svinge ind foran mig. Og jeg blev lidt defuse af både af mit brændmærke og i min gang. Men fik rettet op på det. Og fjernet focus fra smerte , nervøsitet og hjertebanken. Til at være tilstede .
Og godt som jeg lige var gået igang. Var vi færdige med præsentationen.

Jeg var så spændt… Her var jeg … Med i Danmarks mesterskabet… Jeg måtte styre mig ikke, få tårerne til at løbe af glædestårer. En stor ære og taknemlighed at jeg måtte være en del af dette. Whauw …

Og endnu mere Whauw …. At jeg VANDT igen !!!

Nej nej nej , så uvirkeligt og dog så sandt!

Så nu kan jeg hermed kalde mig
Danmarks første Master Bikini Fitness vinder 2014.

Hvor er det viiiiiiiildt ! TAK ! Jeg er så beæret og er nu en del af landsholdet.

Så selvfølgelig skal jeg da repræsentere Danmark til EM i Spanien .

JA DU LÆSTE RIGTIGT !

Jeg stiller op til …. EM maj 2015 .

Jeg er tosset … I know… Men er det ikke det der gør livet så spændende ? Pas godt på dig/jer selv. Glæder mig til at dele mere med jer på bloggen .

Positive vibes herfra

NC Bikini FITNESS Master Class, Herning 2014


Så Viiiiildt!! Jeg vaaandt !!
!
Hvilken en dag , hvilken rejse. Så vildt , så stort og så uvirkeligt for mig.

7 måneders intensiv træning , op til 3 gange om dagen. Det har været det hele værd!

Før og efter

7 mdr og 10 dages hård og intensiv træning / fedt transformering

Det er sgu ikke helt, gået op for mig, endnu.
Skal i hvertfald se det på loaded.dk steaming side. Så jeg kan se showet.
Og genopleve det hele der.

Tiden fløj afsted på scenen. Kan dårligt nok huske hvad jeg gjorde .

Fredag d.5 sept. var der afgang fra København til Herning kongrescenter, hvor Konkurrencen skulle foregå.
Den ville foregå hele weekenden og min klasse skulle først på som de sidste om søndagen.
Camilla og jeg ankom (Camilla Skovgren , min coach/Team Skovgren), til Hotel Skandic og måtte vi i rask tempo bevæge over mod Herning kongrescenter og tjekke ind til 17.00 . Vi var kommet sent hjemmefra .

Det er at DBFF (Dansk bodybuilding og fitness forbund) afholder bla.
Bikini Fitness . Har jeg ikke helt forstået, hvorfor de kalder det indvejning.
Vi blev ikke vejet. Men målt på højde , hvilken klasse og registrering af atleten. Det var det der, skete den dag.

 

image

 

Nå men, Hold nu op for en masse muskler, det er jo for vildt. Samtidigt med synet, så fik man kastet duften af sødt i hovedet. Som kommer fra de forskellige atleter, som er smurt ind i spraytan. Ren Muskel og spraytan land.

En masse mennesker , just waiting to get in line.
Hvis man skulle lave scenen om, til en tegneserie.
Så vil jeg sige… En masse HULK’er i bar overkrop , og vandrede pinde med fiiiine toppe som funklende som discokugler. Hvilket et syn.

 

image image image

Så mange atleter, som har brugt ligesom jeg, masser af tid på focus af mad og træning. Hvor er det vildt! Og alle, på hver deres måde, fået bygget en struktur op i kroppen . Det er sgu fascinerende .
Der er virkelig nogle, der har lagt tid, kræfter og penge i deres træning. RESPEKT.

 

Alle er vindere! Rejsen hertil er en oplevelse for sig selv. Udvikling , valg og fravalg. Presset og det at holde gejsten oppe.  Trods modspil fra enten ens nærmeste eller dig selv.

Så til alle jer der var med til NC 2014.

KLAP JER SELV PÅ SKULDEREN ! GODT GÅET !

 

image

Jeg er stolt over hvordan, min form er. Jeg er 41 år, havde sat mig et mål. At stille op , til Bikini Fitness Master . I den form, som jeg føler er en Bikini fitness form,  feminin og markeret . Så man kan se at der er blevet trænet.  Vi har alle en forbillede . Og ide/illusion om hvordan man skal stille op.  Min er … At være mig ;o)  og jeg gjorde det sgu! For første gang i mit liv, har jeg tilladt mig selv. At gøre noget for mig. At jeg godt må ;0)

Min klasse hed : Bikini Fitness Master Class +35

Vi var fem som stillede op. Rigtig søde alle sammen , og vi var høj som lav.
Dejligt at de allesammen var imødekommende.

Hele eftermiddagen og aften blev brugt på indvejning. Hvor min klasse var de sidste. Puha lang ventetid.
Godt at tiden, så kunne bruge til noget godt, så som at spise eller få flyttet bilen flyttet til en fri parkeringsplads .

Skandic hotel, som vi boede på, havde åbenbart ikke køleskabe, på værelset .
Men været søde til stille køleskab tilrådighed nede ved receptionen.
Som atleterne kunne bruge.
Nu havde jeg jo, på Langelands festivalen, lært tingene sagtens kunne være indenfor rækkevidde og blive holdt kold.
Så jeg gik i Føtex og købte frosne supper, som køleelementer. Så vi havde kolde mad varer. Bokse og poser , var med til at holde kulden og kondensvandet.
Så var det klaret.

Jeg havde levet på torsk og ris hele ugen, og skulle fortsætte med det.
Havde “smidt” salten , da jeg havde væske i kroppen. Væsken gemmer sig i underhuden og gemmer derfor musklerne væk. Derfor ud med salt !

Men maden er et helt kapitel for sig selv, som I må få, når virkeligheden igen har ramt mig :p

Læs del 2 i morgen…….. pas godt på jer selv og hinanden :o)

SE KLIPPET fra præsentation af Bikini Fitness Master Class :

Http://loaded.webstream.dk/webtv/video/1049

Lidt smags prøver af de nye fotooptagelser.

Her er der så en lille smagsprøvers af de forskellige fotooptagelser, jeg har lavet den seneste tid …

Brudeoptagelser på Hellerup Park hotel …

FOTO : Ghinwa Habta

 

Bridal Cph dress

 

Brudeoptagelser fotograf Ghinwa habti

Brudeoptagelser fotograf Ghinwa habti

 

 

Samt da jeg var henne og blive spraytannet , hos Copenhagen tan, derefter  så tog jeg ud til www.art-level.dk

og fik taget kunstneriske billeder af kroppen , muskulærturen …. Her er også en lille prøve derfra ….

 

 

www.art-level.dkFølg på instagram

 

More photos to come ….very soon

MTV 9 års fødselsdag og pigesjov.

MTV 9 års fødselsdagsfest på SUNDAY, Cph .

 

For ikke så længe siden, var jeg med Anna David til MTVs 9 års fødselsdag .

Jeg tænker , har de ikke været her mere end 9år ?! OMG jeg syntes at de har været her i evigheder…

Ikke fordi der er noget galt med det. Men jeg ville da ha svoret at det var længere tid siden.

Nå ja, så er det jo godt at jeg ikke har væddet, med nogen om det.

 

Jeg husker tydeligt, hvor lækker den rapkæftede og storbarmede , ala baywatch typen, Jenny McCarthy .

Hun var superhot i mit univers … Og frisk med en god portion selvironi.

MTV Jenny

Maiken Wexø, vores alle sammens darling og stolthed. Top cool og havde sat baren , for at man ikke behøvede at være “for dullet” men sexet og sensuelt .

Pyntet med et snert af ” jeg er pissefrisk, har lige løbet et Marathon” og ser altid lækker frisk-rusket ud i håret. Med et hint af Rene Toft Simonsens look .

Sådan !! Maiken du er sgu sej og toplækker … Og så den dag idag ! BOOM !

MTV Maiken Wexø

Nå men anyway , her var vi… Og Anna skulle interviewes til en masse blade… Og jeg som veninde syntes det er sjov, at se hvordan, journalister og fotografer agere.

Anna var blevet interviewet til bla. HER og NU bladet …. Hvor hun afslørede et tab af en fødselsdagsgave!

 

image

 

Mens Anna David gav interviews fik jeg taget lidt “Behinde The scene” fotos.

image

image

image

image

MTV holdte festen på SUNDAY i København. Det var både med rød løber og 9 tals formet sølvballoner.

På deres udendørs terrasse, var der pakket med folk, da vejret var dejligt . Samt de fleste ville jo helst være der hvor der sker noget. Og det gjorde det bestemt på “ryger-terrassen” hæhæ…

Anna og jeg havde ikke, de helt store planer, om at være der længe. Da både hun og jeg skulle tidligt op næste dag. Så vi ville ikke sætte gang i for meget og fik smidt os ned i sofaerne til dejligt selskab.

Hvor min englesmukke lækre veninde Stine, fra gruppen Electric lady lab.også sad. Mr. Handsome Martin ( Electric lady lab) havde jeg ikke set længe.

Han så lidt rå ud… Med hans bygkorn. Som faktisk havde hævet op og blevet blåt. Han lignede en der havde været i bokse kamp. Men næ nej… Det var kun en Bygkornskamp . Og bygkornet vandt!

Så han var jo ikke meget for at pose for meget… Griner…. Men lidt fotos fik vi da taget.

image image

Tror at der var ” FIND HOLGER ” tema den dag…. Lol… Tjek lige striberne ud …

Vi fik selskab af Bryan Rice og så gik der sport i “group selfies” haha… Check it out ✌️✌️✌️

image image

 

Vores kære fotograf, var simpelthen for grineren… Efter endt “foto shoot” var jeg nu ejeren af funnie pictures from Strange man…. Det er sgu da humor ! Love it !

image

image

 

Da vi ville til at gå, svingede vi lige forbi dametoilettet. DET ER GODT NOK STORT !

Hold nu K…. Der kunne da udlejes et lille værelse ud. Med så meget plads!

Og hvad kan man bruge den plads til nu?!!!

TIL BILLEDER and girlie stuff !!!!!imageimage

 

image image image

image

image
image

image image image

 

Anna David og Sol Quito

 

Yeahhhhh !! Det er derfor KVINDER går på toilettet sammen.
Og hvorfor at det tager så lang tid!

Kost og omlægning

Kost og omlægning

Jeg må sige at i starten var jeg vildt bange for ikke at gøre tingene rigtigt. Og samtidige, var jeg bange for at sulte. Jeg er så madglad. Jeg elsker mad!

Jeg har tidligere har prøvet forskellige former for hurtige slankekure. Som faktisk gjorde mig mere sulten. Og ikke set resultater med det samme. Medmindre at man snød . Med ikke at spise andet end et salatblad og drikke masser af vand… arghh !

Men den her investering har eddermanme og jeg MENER virkelig været den bedste EVER!

Det er en transformering / udrensningskur af de usunde fedtceller. Som virkelig gjort underværker . I mange år har jeg ikke formået at komme ned i cm omkring taljen, hofterne og lårene . Som da jeg var omkring de 25 år …
Ikke fordi at jeg skal se ud og vil være som 25 igen.
Men det er mere det, at hvordan kan man stadigvæk se nogenlunde slank ud. Men målene er ikke de samme ?
Hvordan kan det lade sig gøre?

Jeg virker ikke fed/tyk/kraftig.
Og jeg har forsøgt at leve sundt?!
Hvad er så anderledes ?

Jeg var ikke klar over, at vi faktisk, – selv som slank , kunne være tynd-fed. Et udtryk , som jeg ikke kendte til før.

Men det viser sig , at vi kan opbevare fedt omkring vores organer . Som bliver kaldt det usunde fedt. Ja sååå … Det vidste jeg så heller ikke.
Nå, men nu giver det hele mening. Selvfølgelig kan jeg ikke tabe mig mere i cm. Medmindre, at jeg fjerner det usunde fedt, som fylder inde bagved, omkring vores organer.

Så jeg er en, som gerne vil teste ting…. Før at jeg springer ud i verden og fortæller vidt og bredt om mine oplevelser. Både på godt og ondt.

Jeg fik en aftale i hus om at få målt fedt procenten hos Lars Hoe Madsen. Jeg skulle jo have noget at forholde mig til.

Mine tal/mål D.28 januar 2014

Fedtprocent 24,5
Vægt 57,4 kg
Overarm 25,5 cm
Brystkasse 90 cm
Under bryst 72 cm
Talje 77 cm
Hofter 96,1 cm
Lår 53 cm
Lægge 36 cm

Og så var det målt , skrevet ind og jeg gik igang med transformerings programmet .
Som var/ er, et 90 dages program.

Der tages højde for at, kombinere kosttilskud og ernæring med tilpassede fitness metoder. Jeg fulgte vejledningsbogen, rent mad og kosttilskudsmæssigt.
Træning valgte jeg at få et “let- all- over- body” træningsprogram
Program lagt af Birgitte Nymann .

Som i vil kunne læse i mit først blogindlæg om træning og målsætning .
( hvis i har nået at læse det :0)
Så skulle jeg indtage forskellige kosttilskudspiller , erstatning drik ( for cravings ) og 1 bar om dagen.

De første 2 ugers boost pulverdrik indtages sammen med pillerne om morgen.
Drikken består af bla. Tornet pærekaktus , blodappelsin, granatæble og safran . Den hjælper med at opretholde det positive humør .

Kosttilskudene består af 2 forskellige piller, med hver deres virkning.

Den ene pille indeholder bla. Citrusfrugt,løg, grapefrugt,cayennepeber, blodappelsin og grøn te. Den hjælper med at øge forbrænding og opretholdelsen af vægten.

Den anden pille indeholder bla. Kakao, granatæble og surkirsebær. Og er med til at give mere vilje styrke under transformeringen.

Rent Madmæssigt måles tingene med hænderne .
Meget meget simpelt og let afmåling . ( i bogen som følger med i programmet er der en vejledning til, hvad der evt kan indtages . Samt madopskrifter/ideer)

 

image

 

Der tages feks højde for portionsstørrelse for animalske proteiner : at størrelse og tykkelse er på ens egen håndflade.

( ikke inkluderet fingre)

Til at startet med var jeg, bange for at gå sulten i seng.
Så jeg fordelte tingene på hele dagen. Med at time min Tlf. Til at huske tage de rigtige ting, på det rigtige tidspunkt . Med tiden behøvede jeg ikke mine alarmer. Men de var gode at have. Så her er et forslag , til hvordan jeg gjorde det.

image

 

Jeg tror faktisk ikke, at jeg nogensinde har været på, eller hørt om et så let og overskuelig program.

Som dette. Ikke noget med en vægt , kun håndflader. Som vist på FOTO tidligere i teksten.

Der har så været flere, der har mailet mig, og spurgt til, om hvor, hvordan man kan få enten pulver , bar eller kosttilskudspillerne.

Det hele er i en pakke og kan fåes samlet til programmet “90 dages transformering”
Og det er en investering i dig selv og din krop.

Jeg syntes helt klart, at det for mig, har været alle pengene værd!
For 90 dages program/ kosttilskud til 90 dage /
2 ugers boost til at holde kroppen i balance/ 90 stk barer.
Samlet ialt 7510 kr.

Så undværer jeg gerne, de 2 kopper Store cafe latte til 84 kr om dagen.
( Som det ville koste om dagen for 90 dage.)

Se resultatet , det taler for sig selv .
Jeg er ovenud LYKKELIG , at det var muligt. Og at det er mig der har gjort det !

Læs mere under blogindlæg “mit trænings forløb på 4 mdr” og se resultatet.

image

Fotooptagelse med Anna David

Anna David photo shoot.

Inden Anna David skulle på DMGP 2014, Dansk Melodi Gran Prix.
fløj hun rundt som en skoldet skid… puha hun har haft travlt.
Alt imens hun optrådte på musicalen ” GREASE”, skulle hun både finde tid til familien, prøver, gøre sig klar til DMGP og prøve outfit til den store aften.

Så alt skulle presses ind. Steder, hvor der simpelthen næsten ikke var tid.
Anna havde fået besked på sende foto ind til DR af sit single cover.
Alt dette taler vi om, da Anna er inde og få ordnet negle.
Så hun blev gjort fin og klar til pressemøde i forbindelse med DMGP 2014.

Anna havde ikke kunnet finde tid til at få fotooptagelsen på plads.
Og hvem kunne tage billedet? Og på så kort tid?
Kamera, studiet, lys var på plads. Outfit og styling var på plads.
Det er Annas skønne mor, Margaretha David, som er en haj til at sammensætte tingene. Hun kan bare det der !!
Håret var Danni Sigen frisk på at style.
Nailfixing af neglene og Airbrush makeuppen stod jeg for ;o)

Men hvem kunne tage billederne… det var det helt store problem?!
Jamen, jeg vil da gerne hjælpe med at tage dem.
Når vi nu ikke kunne nå, at få en fotograf på opgaven. Jeg har da noget erfaring, fra alle de optagelser jeg nu har været model for.
Og har en god fornemmelse for hvad der skal til, for at gøre billedet godt.
Samt trickene, for at se endnu længere ud, eller finde de gode vinkler.
Jeg kunne ikke love, at det ville være lige så perfekt, som hos en uddannet fotograf.
Men jeg ville ihvertfald gøre mit allerbedste.

Jamen så var det på plads !

Alle var kørt i stilling og vi fik alle presset og passet det ind i Anna’s meget travle kalender.

Så vores DREAM TEAM gik igang med Anna Davids Cover fotos.

Model : Anna David
Styling : Margaretha David
Hår : Danni Sigen www.dannisigen.dk
Airbrush Makeup : Sol Quito www.nailfix.dk
Nailfixing/negle : www.nailfix.dk
Designer : Iben Fredsøe www.ibenfredsoe.dk
Strømper : Wolford
Fotograf: Sol Quito www.solquito.dk
Photoredigering : Michael David

Det blev en super hyggelig og sjov dag.
Med sjove input og mange skønne outfits . Jeg elsker Annas styling. Og Iben Fredsøes lækre body’s.
Anna Davis har simpelthen de lækreste lange stænger.
Hvor Wolford strømperne virkelig kommer til deres ret.

Jeg kan selv grine af mig selv, når jeg kravlede ned i nogle af Wolfords design.
Jeg lignede et meget bredt skakbræt omsvøbt af meget korte ben.
Sol .. hobitten med skakben ;o)

Men Anna, næææ nej …. de kan bare komme an, Anna har meter-vis af lange stænger at byde på ;0) Hip hip hurraaa for Annas lækre stænger …Lol..

 

Så er vi i fuld gang med at pose og tage billeder :o)

Så er vi i fuld gang med at pose og tage billeder :o)

 

Anna stricking a pose ;o)

Anna David stricking a pose ;o)

 

Anna David with loooong legs!

Anna David with loooong legs!

Danni Sigen er ved at style Annas hår.

Danni Sigen står klar på sidelinjen for at style Annas hår.

 

Anna i flot rød kjole fra IBEN FREDSØE

Anna i flot rød kjole fra IBEN FREDSØE

 

Jeg er i fuld gang med at tjekke looket og lysindfaldet . på Anna.

Jeg er i fuld gang med at tjekke looket og lysindfaldet på  Anna

 

Stylist og mor til Anna, Margaretha kigger med i udvælgelsen af fotos.

Stylist og mor til Anna, Margaretha kigger med i udvælgelsen af fotos.

Vi var alle meget tilfredse med resultaterne. Var helt høj af glæde.
Fed dag, FEDT TEAM!! Det kørte bare!!

Så Anna David kunne nu gladeligt sende de efterspurgte cover billeder ind til DR.

Et par dage efter…. fik vi desværre at vide, at Sony Music allerede havde lavet single cover og sat det i gang. De havde bare lige glemt at informere Anna.

Nå men sådan kan det jo gå. Vi brugte da en halv dag på det.
I vores travle program.
Men hey … det var en FED DAG med gode oplevelser .
Og LÆKRE BILLEDER AF ANNA DAVID.

I’m proud ;o)

Tak for fedt samarbejde til jer allesammen.

Anna David, Stylist : Margaretha David, Frisør:Danni Sigen,  Designer : Iben Fredsø og Negle/ Airbrush / Fotograf : Sol Quito

Anna og Teamet

 

 

Nailfix and hair on Anna David

Nailfix and hair on Anna David

 

Michael David, Annas bror har været sød at låne os hans studie opsætning

Michael David, Annas bror har været sød at låne os hans studie opsætning

 

@dannisigen frisør @modelsolq og @nailfix Airbrush makeup/ Negle @annadavidmusic

@dannisigen frisør
@modelsolq og @nailfix Airbrush makeup/ Negle
@annadavidmusic @magarethadavid @ibenfredsoe

 

 

Først skulle billederne skydes og derefter hjalp Michael os med at tjekke og redigere billederne.

Først skulle billederne skydes og derefter hjalp Michael os med at tjekke og redigere billederne.

 

ELSKER AT TAGE BILLEDER OG HAR MIN IPHONE KLISTERET TIL MIG. Syntes at det er sjovt at tage billeder.

Jeg  har også været så heldig at få et anden billede i FEMALE Calender 2014 med den smukke Jeanett Ørtoft som model. Billedet havde jeg taget under pauserne til en musikvideo , hvori vi begge var med i Jeanett og jeg.

Så vi legede lidt med iphonen og her er så resultatet af dette ;0)

 

http://d17bobgtnxioyl.cloudfront.net/microsites/2014calendar/images/female/female_calendar.pdf?version=2

http://d17bobgtnxioyl.cloudfront.net/microsites/2014calendar/images/female/female_calendar.pdf?version=2

kalender billederne kan ses på nettet :

http://d17bobgtnxioyl.cloudfront.net/microsites/2014calendar/images/female/female_calendar.pdf?version=2

 

Så var det lidt fra mig i denne omgang. Og jeg glæder mig til at dele nye ting med jer allesammen.

Næste indslag kommer blive om mit fitness og diet forløb. Hvordan det er gået indtil videre … Vi ses i løbet af denne uge. Skriv meget gerne en hilsen hvis der er noget du/ i gerne vil vide mere om.

Rigtig god dag til jer alle . Kram Sol

Dansk Melodi Grand Prix 2014

DMGP 2014 – med Nailfix Negle

Jeg har været så heldig at Nailfixe 2 af deltagerne til Dansk Melodi Grand Prix 2014.

Anna David fik lange naturlige stilettoe negle.
Dette look fandt vi frem til. Så vi var sikre på at hun havde elegante negle.
Vi ville godt ha’ givet den lidt mere gas.
Men da Anna stod mellem 2 forskellige setup. Grease og DMGP 2014

Melodi prix 2014

I Grease, spiller Anna den søde uskyldige Sandy.

Anna som søde Sandy

Anna som søde Sandy

Så det ville bestemt ikke være passende at have lange bling bling negle.
Så vi holdt det meget stilrent.
Det skulle samtidig passe til Annas Outfit til den store aften DMGP.

Anna var i ført en smuk dragt fra designeren; Iben Fredsøe www.ibenfredsøe.dk

Smukke Anna David

Melodi  IT HURT

 

DMGP 2014 Anna David

Smukke Anna David i  dress fra    IBEN FREDSØE design /  Negle NAILFIX

Anna David

 

Nadia Malm var den 2. deltager, jeg lavede negle på til DMGP 2014.
Jeg havde aldrig mødt hende før. Så jeg var da spændt på at møde hende.
Det opstod meget AKUT, hun kom på besøg.

Nadia, havde desværre fået lavet negle (ikke hos mig) som ikke levede op til hendes forventninger. Hendes stylist Nico, var meget ihærdig med at kime mig ned.

Det var en onsdag og om onsdagen, tager jeg ikke tlf. da jeg arbejder i et motions center. Men den går på svareren. Undrede mig godt nok over, at der var en der blev ved med at ringe – og ikke lægge besked på svaren eller sende sms. Det var lige indtil min veninde Barbara, sendte en sms, at Nico ville ringe. Og at det var vigtigt. Så kunne jeg regne ud at det var det nummer, jeg ikke kendte til måtte være Nico’s.

Så han fik et hurtigt opkald og et ok. Om jeg godt ville hjælpe med AKUT neglehjælp.

Men det blev en meget sen tid. Så hvis de kunne leve med det.
Så kunne vi gøre det.
Og Nico og Nadia var så klar og taknemmelig for, at jeg ville hjælpe, da de skulle stå klar om torsdagen til generalprøve.

Nico og Nadia ankom på klinikken. Virkelig søde begge to. Elsker at møde mennesker som er positive, kreative og glade. En sand fornøjelse.

Nå men tilbage til Nadia og hende negle. Jeg kunne godt forstå hende. De var korte og lakeret i lys farve og lidt glimmer. Og det var det. Hun havde lige fået dem lavet.

Så hun viste mig disse negle:

PLEASE NOTICE :      NOT MADE BY NAILFIX  !!

Not Nailfix work.

Photo of the “BEFORE NAILS” done by another nailplace.

Neglene var ikke lavet til et show.

Når man laver sådan et stort show og optræden er det vigtigt, at kunstneren føler sig godt tilpas all-over.

Det er jo DMGP 2014 … et stort tvshow og hvor alle har gjort noget stort ud af dagen!
Lidt som bruden som gør sig klar til den store dag. Alt skal bare være perfekt og rigtigt.

Og bruden skal føle sig tilpas. Så hun kan stråle af glæde og tilpashed.

Så Nadia Malm fik forlænget hendes negle. Med akrylforlængelser.

Så er vi ved at gøre os klar to do the Nailfixing ;o)

Så er vi ved at gøre os klar… LETS NAILFIX  ;o)

 

Nadia Malm Nailfix’ed and READY for DMGP 2014

Nadia Malm Nailfix ed til MGP 2014

Nadia Malm Nailfix ed  med  Masser af  Nailart og Akrylforlængelser.

Jeg nailfixede neglene med nailart, som jeg blev inspireret af, ved at “tune” mig ind på hvordan Nadia er som person og kigge på hendes smukke kjole, hun skulle have på om aftenen.

Sammen fandt vi frem til “hendes look”
Smiler ved tanken…. Jeg følte selv, at jeg havde en meget glad Nadia i stolen efter vi var færdige.

Jeg var og er stadigvæk meget tilfreds med resultatet. Og hvem ville ikke være stolt over, at mødt, ikke bare en smuk kvinde, men virkelig også en varm og positiv person som Nadia Malm. Og vi kommer snart til at se til Nadia igen… for vi skal nemlig nailfixe om snart . Glæder mig <3

Backstage

Nadia Malm Backstage med Koret

Nadia har selv lagt Makeuppen

Nadia har selv lagt Makeuppen

 

Nico og Nadia

Nico og Nadia doing the selfies ;o)

 

Nadias smukke kjole er fra STASIA

Nadias smukke kjole er fra STASIA

 

Kald os bare billige ?! Reklame …

Som model og statist kan man komme ud for en masse sjove opgaver.  Her er et lille udpluk af dem. Der vil løbende komme flere på. Vi starter ud med dem her i første omgang .

Blandt andet har jeg sammen med min ungdomsveninde blevet castet til at kommentere til forskellige indslag i programmet ” So Fucking special” på DR1/DR2  med Christine Feldthaus. Hvor Susie og jeg har været så heldig at være med i 3 sæsoner af programmet.

Skide sjovt med de sjove indslag alt fra hundetræning til sexlegetøj ;o)

Programmet er bygget op , så at “vi og andre passagerer” sidder i en kulisse, som er en togkupe. Skal lige hilse og sige at det er pænt svært at tale… hæhæ … hvis man bruger armene meget til at “tale italiensk” som jeg kalder det.

Store armbevægelser er ikke så godt … ups … især når man nu ikke kan stikke armen ud af vinduet på en togkupe.

Se evt et af klippende her der handler om ADRENALIN ;o)

 

http://vodfiles.dr.dk/CMS/Resources/dr.dk/NETTV/DR1/2013/08/c21a80dd-6767-4728-9832-6bcf688f3150/So-F—ing-Special—Adrenalin_8f1ec7da4ecc47c490f4c01514caf397.mp4?ID=1556689

 

Den første runde af optagelserne af”So Fucking Special” havde vi Susies hund med den kære Andy. (….stakkels Andy er desværre ikke her længere R.I.P )

So Fucking Special ! med Christine Feldthaus. Hvor min veninde Susie Christiansen og jeg kommentere til de forskellige indslag i programmerne

So Fucking Special ! med Christine Feldthaus.
Hvor min veninde Susie Christiansen og jeg kommentere til de forskellige indslag i programmerne

 

Anden omgang var det så uden hund …….

So Fucking Special ! med Christine Feldthaus. Hvor min veninde Susie Christiansen og jeg kommentere til de forskellige indslag i programmerne.

So Fucking Special ! med Christine Feldthaus.
Hvor min veninde Susie Christiansen og jeg kommentere til de forskellige indslag i programmerne.

 

3. omgang af “So fucking Special”

Programmerne

fra DR1 og genudsendes på DR2  …..

Her er Susie og jeg så med i 3 omgang af de forskellige afsnit.

Her er Susie og jeg så med i 3 omgang af de forskellige afsnit.

 

 Og nu til den forbudte reklame

FYYY HAAAA … det kan man da ikke !!

 

image

Om onsdagen arbejder jeg i Fresh Fitness på Amager. Der nyder jeg at have mine faste rutiner som blæksprutte…. så nej jeg er ikke fitness instruktør . Hvilket jeg tit er blevet spurgt om.

Min arbejdsopgave som blæksprutte er at gøre rent, fylde op, hjælpe medlemmerne med spørgsmål mm. Jeg nyder det at have kollegaer og selvfølgelig også have personale fester. Med mange mennesker. Når jeg nu er selvstændig med egen skønhedsklinik og at der kun er mig. Så er det sgu lidt sørgeligt… at sidde solo, og skåler med sig selv… haha ;o)

Nej pjat, jeg nyder at have kontakt med glade og dejlige mennesker af forskellige støbninger. Jeg har nogle skønne kollegaer og chefer ;o)

Og så jeg elsker at svinge kosten…. På et tidspunkt blev en kollega Nicoline fra Fresh Fitness og jeg spurgt om vi ville være med på den nye kampagne for Fresh.

Hvilket vi begge takkede ja til. Vi syntes begge at det var (- og syntes stadigvæk!!)  at det var et sjovt “gimmick”.

Sloganet lød på ” Kald os bare billige!”

Hvilket jeg og Nicoline syntes var skidemorsomt og det er selvironi på højeste plan.

Da vi begge kan stå ind for at “Vi er et FRESH TEAM og stolte over, at vi har billige medlemskaber, kun 149 kr om md.”  Det er sgu da ikke ringe vel?!

Så vi gik igang med fotooptagelserne og da vi normalt, i vores arbejdsopgaver gør rent . Hvad kunne så ikke være mere passende end gummi handsker, kost og skure svampe. Perfekt til fotooptagelsen

 

Vi er MAKEUP og HÅR klar til optagelserne for FRESH

Vi er MAKEUP og HÅR klar til optagelserne for FRESH

 

Jeg lagde Makeuppen og ordnede håret på os begge. Også gik vi igang med at skure gulve til reklamerne.

Vi kom til at hænge i kort tid på både bussøjler og på busserne …. Indtil at der kom klager… det var kvindediskriminerende og ikke passende ?!!

 

Reklame for FRESH FITNESS

Reklame for FRESH FITNESS

HELT ÆRLIG ... Hvad så med dansk tipstjeneste !!! Skulle den så ikke pilles ned ?! Hvad kvinder ikke forstår…… endnu engang TSK TSK….

Så måtte Fresh Fitness lave en ny og “pænere” acceptabel reklame.

Jeg skal hilse og sige …. Nicoline og jeg led ingen skade under optagelserne og vi er stadigvæk stolte over at sige …. FRESH FITNESS er BILLIG ! BUM !

 

image

 

Nicoline har så lavet denne istedet ……

 

griner ... lidt ændring i teksten ..... i PROTEST ;o)

griner … lidt ændring i teksten ….. i PROTEST ;o)

 

 

Fresh fitness Kald os bare billige !

Fresh fitness Kald os bare billige !

Ipren reklamen var godt nok anderledes ….

Det min krop og det er faktisk også mit ansigt / grimasse som bevæger sig i albuen.  Men meget anderledes. Den med hovedet i maven er også mig. Den syntes jeg dog kan se lidt alien agtig ud. Med et ansigtet bevæger sig i maven… lol.. Men hey , man husker den ;o)

Den var krævende at lave da jeg skulle sige AV AV i næsten 30 min … med læberne tæt tilsluttet omkring tænderne. Ellers ser det ud som om at man griner.

Jeg skal hilse at sige, at det var lige før, jeg selv skulle have gang i Iprenérne !

 

Ipren Reklame

Ipren Reklame

 

 

IPREN REKLAMEN har været godt brugt rundt omkring :o)

IPREN REKLAMEN har været godt brugt rundt omkring :o)

Iaften mandag kommer der lidt mere på ;o)

Ses vi iaften ?

Have a SMILETASTIC DAY …varmeste hilsner fra SOLEN ;0)

 

40 -FED – FÆRDIG ?!!

Jeg er lige fyldt 40 år. Og har det fantastisk med “det tal” ;o)
Der er dog rigtig mange kvinder som føler sig som remsen, fyrre, fed og færdig.

NO WAY ?! Hell NO !!

MIN REMSE hedder og den håber jeg alle andre kvinder, også vil tage den til sig (kom nu i kan godt ;o) :

40 – Fit og Foxy

Helt ærlig, vi gør det mod os selv.

Hvis vi tænker det, lever efter det og selv begynder at tro på det. Så bliver du gammel :o)

I mit univers er det såååååå forkert. 40 , 30 … ja 50 år er jo bare et tal.
Det er vores mindset, som gør os til hvem vi er.
Jeg har til tider, gjort mig 1 år ældre fordi at jeg ikke går op i alder.

Nå men anyway… jeg elsker at prøve nye ting her i livet. Og sætte nye mål op for mig selv.

Og jeg har som mit ” 40 – fit og foxy” sat mig for, at stille op i

Miss Bikini Fitness 2014.

En ting som jeg ikke har en skid forstand på ;o) lol….
Men har selvfølgelig interessen i at holde mig i form.

Så hvad kunne ikke være bedre end at , vælge DET end et Marathon .
Jeg orker ikke at løbe… heller ikke engang efter bussen. Ej det er ikke liiiiiige mig.

Fitness it is . (træning og cardio ca.15 timer om ugen)

Jeg har startet laaaaangsooom ud. (ca.5-8 timer)
Søndag d.18 januar fik jeg lagt mit første træningsprogram med Birgitte.  www.birgittenymann.dk

Og hun viste mig forskellige øvelser. Vi startede ud med lidt opvarming. Jeg har så døbt nogle af øvelserne… egyptern og bulldogén , skal nok vise jer en dag hvad det går ud på.
Hold kæft, man ser for grineren ud….

I starten “gemte” jeg mig, i hjørnerne i Fresh Fitness www.freshfitness.dk …. Ligesom da man havde fået den første mobiltlf. Når den ringende, kastede man sig ind i den første gyde/port og hviskede forsigtigt … hallo :o) , det kender i “unge” sikkert ikke noget til.
Men dengang var det pinligt, at tlf ringede ude i det fri. Og man “blottede” ikke ens samtaler.

Idag er jeg blevet ligeglad. Det er som om at ens grænse er blevet flyttet. “Folk” kan tænke deres. Jeg er sgu her for at træne… også i grim/sjov udgave af mig ;o)

Min plan er her de første 3 måneder at holde mig til en sund kost.

Kombineret med en “udrensningskur” som fjerner det usunde fedt, som ligger omkring vores organer.

Den består af et meget meget simpelt opbygget madplan, kombineret med kosttilskud og 1 erstatningsbar, som smager af enten brownie eller citronmåne, hvilket jo ikke er en dårlig ting ( den gælder for et helt måltid)

Så 5 gange fordelt på hele dagen. Skal jeg spise enten en portion normalt mad i form af proteiner og lidt grønt. Snack mandler eller lignende.

De første 15 dage , er der en pulverdrik som skal drikkes som noget af det første om morgen.

Den smager som havrefræs (morgenmad) bare i drikkeform og fortyndet udgave. Den drik skulle tage “toppen” af de cravings man normalt (jeg især! ) vil få til feks… søde sager. Det hjalp sgu !!!
No CRAVINGS ! FANTASTISK ;o)

Idag er det præcis 1 md. siden at jeg startede på
” Den fedt reducerende kur, som fjerner det usunde fedt om organerne”
Den skal jeg være på i 90 dage, så 60 dage tilbage….

Så er jeg “fedtfri” omkring organerne.
Nu er der sikkert nogle som vil mene at jeg skal “fedes” op til en miss bikini fitness konkurrence. Men det gør jeg ikke endnu, før jeg har “fjernet” det usunde fedt.

Jeg fik målt min fedtprocent 24,5 hos Lars Hoe Madsen.. Som indenfor fitness er en hardcore banan . Og han har Teams som stiller op i de forskellige fitness konkurrencer også kaldt bodybuilding. Han fortalte meget omkring træning.
Jeg må indrømme der er sgu mange ord, bogstaver at jeg skal lære , indenfor denne sport. Jeg når det sgu nok ;o)
Når man stiller op så er den/skal den helst være på 7-9 procent !!
OMG !! og jeg er på 24,5 procent…. Laaaaaaaannnng vej …
Til at starte med smider jeg billeder på. Billeder siger så meget mere og det skal ikke være en hemmelighed. Men det har sgu været min motivation til at træne videre…. Thats for sure !!!

forandringen af kroppen på en uge. Hvordan, hvorfor og hvor længe skriver jeg om på tirsdag .

Efter 1 uge med træning og på den fedt reducerende kur.

 

Jeg blev meget overrasket over resultatet. Så billeder betyder virkelig meget. Og det vil det næste billede også vise.
Dog ikke så tydeligt på samme måde. Da det åbenbart , når man som kvinde har ens periode. Så bliver vi hævet i ca 10 dage fordelt på både optil og efter. Det var virkelig … nedtur for mig. Da jeg som i kan se …. fra d.28 januar til d.5 februar ændre meget på figuren.

og så kommer d.5 februar til d.16 februar (hvor jeg er ved at få min periode, dvs. dagen efter)

kan godt se noget forskel trods at jeg har min periode optil og efter d.16 feb.

kan godt se noget forskel trods at jeg har min periode optil og efter d.16 feb.

Man kan se noget, men ikke heeeeeelt som JEG gerne ville se det. Men det er jo ok og jeg burde være tilfreds. Da man kan se forandring, trods væskeophobninger i kroppen pga. min “kvindelig periode” ;o)

Jeg kunne dog stadigvæk ikke liiiiiige klare at se at , væskeophobninger skulle bestemme over mig og min krop. Så jeg ville jo se med egne øjne om hvor meget at man hæver op under perioden. Så jeg tog et igen efter 1 uge….

nyt foto pga væskeophobninger gør noget ved kroppen. Så skulle lige se hvor meget at det gør af forskel og det gør noget....

Tog et nyt foto pga væskeophobninger gør noget ved kroppen. Så skulle lige se hvor meget at det gør af forskel og det gør noget….

Det er skide snyd at mænd ikke har de problemer. Det må være skønnere for dem at se resultater. Med det samme.

Så det er så mig indtil videre……. I min træning , kost og fedtreducerings kur på 1 måned !

1 måneds træning .  2 måneder igen på den fedt reducerende kur (som fjerner det usunde fedt omkring organerne)

1 måneds træning .
2 måneder igen på den fedt reducerende kur (som fjerner det usunde fedt omkring organerne resultat efter en måneds træning .

RESULTATET efter 1 måned :O) …. mål , vægt, mere uddybende diet samt program kommer senere på bloggen.

Med mit træningsprogram lavet af Birgitte Nymann. www.birgittenymann.dk

Ændring af kost i samarbejde med Lisbeth med let og simpel kostvejledning og tilskud til hvordan man fjerner det “usunde fedt omkring organerne ”

Senere i mit forløb har jeg linet Camilla Lena Skovgren-Ifbb Atlet ……. op til at guide mig ud i “den vilde konkurrence”

Vil du vide mere eller se mere… så følg mig herinde på bloggen.

Tak for at du kom forbi. Smid endelig en hilsen.

Have a smileyday …. citat: mig ;o)