Foto | Sol Quito

Hvorfor har jeg lavet TIMEOUT på FB?!

Sol Quito19. oktober 2015 0 Comments

Hvorfor har jeg lavet timeout på FB ?!

Jeg har ikke kunne få ro derfra med bimle lyd fra alle mulige … Arb, grupper, venindegrupper, nye opdateringer og henvendelser, om hvornår man enten har tid til det ene og det andet.
Både mobiltlf og FB bimler helt vildt …. Og nej, kære venner, jeg er ikke fornærmet , sur eller snobbet fordi at jeg ikke svarer.
Jeg prøver mit bedste , på at være et ordentlig menneske , ved svare på mails , trods at jeg ikke har tid.
Jeg skal også kunne svare kunder/familie/venner/kæreste og spise/sove/være social.
De fleste tror, at jeg er til rådighed døgnets 24 timer .
Faktisk gælder det os alle . Der er ingen grænse længere for hvornår at vi kan tillade os en pause, ferie eller tid til nattesøvn, for at svare mails/FB /sms’er.
Vi står tilrådighed alle døgnets timer. Mobilen er jo lige ved hånden .
Og jeg kan se hvordan det har presset mig. Til at indse , hvor forstyrrende at FB og mails er for vores/min hverdag.

Dengang og IDAG !! Jeg har dog 8892 mails !!!

Så derfor i min nye indlæring og oprydnings process, som jeg har sat mig for, Så at jeg lukket midlertidig ned for FB. Gjorde det tirsdag morgen… smiler … Måske ikke det bedste træk, i nogle verden. Når SE & HØR bladet udkom i onsdags, med en meget fin artikel om mig. Men det tager jeg ikke så tungt.

Man kan jo følge mig herinde på min blog eller på Instagram. Indslagget popper op på FB pga IG og FB, er koblet sammen.

På IG, bliver man ikke tjekket ind, at du er online/tlf tændt og jeg bliver ikke bimlet her med alle mulige nyheder.
Jeg kan selv vælge . Ahhh ….

Min FØRSTE OPRYDNING er mine mails
Jeg har flere mails tilkoblet gmail, hotmail, ipad/Iphone mails og jeg kan ikke finde hoved og hale i dem alle.
Min iPhone og iPad har åbenbart hver deres mail . Min iPad drak 1/2 liter vand for nogle måneder siden. Og en masse mails er forsvundet og begyndt og tikke ind på min iPhone ?!
Fatter det ikke, men ja, nu er jeg i gang med at, rydde op og ud i alle, min mails!

Er i vimmer , jeg er blevet overrasket !!!
Man kan ikke bare afmelde sig nyhedsbreve… Jooo hvis du tager dig gooood tid til at huske dit login og password til siden . Så du kan afmelde. Hvor besværligt er det lige?!

Falck, blockbuster , metro og flere dealsites snyder med afsendings adresser …. Så ja, jeg kan sagtens slette “den afsender” og putte i “bloker-fremover-mails” Når de kommer med flere afsendings adresser, eller hvordan de nu har formået at få det til at blive i mit system …… Åhh Gud …
Og jeg faldt over mails fra et cykelværksted som jeg har købt/betalt for at få cyklen fikset på hjemmeadressen. Se var jo skidesmart! Så den service købte jeg så… Jeg bestilte og betalte i maj?! Fik aldrig servicen pga misforstået korrespondance . Jeg have ikke min nøgle til låsen og bad om at få den klippet op. Det kunne de ikke finde ud af, hvilket de først fortæller mig efter flere opkald og mails. Så selvfølgelig ville jeg få mine penge retur, iflg kvinden på kontoret…. … Men jeg har ikke modtaget mine ca 300kr endnu.
Det kan jo være, at deres cykel er punkteret ..LOL … I dont know … Fortsættelse følger… Så Jeg sendte dem en reminder….om be om mine penge 😉

Jeg er ikke en skid bedre selv …
Har selv haft nogle mails gemt i iPad mails, som jeg skal tjekke op på. Kan nemlig ikke se, om der er korrespondance på. Men jeg fortvivler ikke.

Og hvorfor FB kan markerer mine mails med gult og det er ikke mulige at slette dem direkte, på min iphone, er mig en gåde. Men jeg fandt en løsning….

Man bruger lidt ekstra tid til at markere , hver enkelt felt og smide det i parpirkurv. Så er det først muligt. Nu er jeg ca. 9000 mails lettere … og skal videre i mit næste mål….

Jeg har sgu sat næsen i sporet!!!!

Min mail bakke er nu ryddet op .
Jeg startede Kl.11.30 søndag og sluttede 23.55 Søndag aften…

Og kun en overspringshandling!! … for at hente aftensmad, thaimad indenfor 15 min. Jeg er sgu glad og meget tilfreds.

MAN BLIVER ALDRIG FOR GAMMEL ELLER STOLT TIL AT LÆRE NOGET NYT!

Jeg er KLAR ! Så klar !

På Tirsdag vil jeg vise jer, hvad jeg lærte på SHINE .

Glæder mig til vise jer min GOALMAP.

Og hvem ved måske du/i kan bruge nogle af teknikkerne til at ændre mønstre og holde focus. På den gode måde ;0)

Ses vi her på bloggen eller IG @solquito …. Glæder mig til at vi ses igen.

Rigtig god dag herfra Solen.

Og nu til tid at læse SE & HØR …. hvis du ikke nåede at læse interviewet … Så kan du se lidt billeder på nettet.

http://www.seoghoer.dk/det-fraekke/galleri-sexede-sol-quito-traener-paa-stranden

Model Fotografer del 1.

Sol Quito3. september 2015 0 Comments

Jeg har arbejdet sammen med flere forskellige fotografer i tidens løb som model. Og alle med forskellige måder at arbejde på og deres måde at se igennem linsen .

Elsker de forskelligheder.

Så de næste dage står på hyldest til de forskellige fotografer og hvordan jeg har arbejdet/arbejder sammen med dem.

VIND 300k kr. Konkurrence
Smid endelig en hilsen her på bloggen .
Og vær med, i konkurrencen om at vinde et gavekort til MATAS på 300 kr. Vinderen udtrækkes Onsdag d.1 Oktober 2015 Kl.18

Dette INDLÆG er dedikeret til
Nicolai Roxman en af mine favorit fotografer. Han har fødselsdag idag d.3 Sept og derfor en hyldest til både Roxmans arbejde og at det er hans fødselsdag .

Roxman og jeg har arbejdet sammen i mange år og jeg elsker hvordan han kan “trylle ” med setup og billederne
Jeg elsker at style/setup/makeup og hår. Samt ændre look .
Så vi kan få timer til at flyve afsted og blive ved med at tage billeder .

Roxman er villig til at prøve ideer af. Når bare han ved hvad udstyr han skal have med.

Han er sgu sjov at arbejde sammen med. Og jeg glæder mig til en ny omgang Beauty Fashion lækkerheds billeder. Roxman har de bedste anbefalinger herfra. Stort tillykke med fødselsdagen kæreste Nicolai . Hip hip hurrrraaaaa .👏👏🌟

Til jer læsere … Hvis i skal være med i konkurrencen smid en hilsen her på bloggen .

Hilsen er Lige med LOD I UDTRÆKNINGEN …. Så hils endelig på hver gang eller flere gange 😉

Be happy and smile often;0)

My BOOTY CALL ;o)

Sol Quito4. juni 2015 0 Comments

My Booty call;o)

Nu er det ca 2,5 uge siden, at jeg kom hjem fra Spanien , hvor jeg deltog i EM 2015 Bikini Fitness.

Og jeg må sige…. whauw … jeg blev og er inspireret.

Nu skal min krop psykes på en anden måde i træningen.
Ens krop bliver doven, hvis man ikke husker , at lave nye øvelser.
Så min plan nu, er at have en BAD ASS BOOTY … Ohhh yeahhhhh !!!

Jeg så, så mange fine numser til EM og ja tak . Sådan en vil jeg også ha;o)

Min bagdel er pænt ok. Men endnu mere BOOTY ME LIKE ;O) …

På det danske EM Landshold, var der rigtig mange flotte piger med.

Her mødte jeg blandt andet, smukke Natja Barnova, Bikini fitness atlet.
Og hendes BOOTY er lig med BOOTY-LICOUS

Piift piift …nøj hvor der den fin.

Så ja tak til…….. BOOTY CAMP på 4 uger hos Natja.

Ved ikke helt om jeg har fortrudt. Griner…. jeg var til min først omgang BOOTYCAMP og idag laver jeg rullefald for at komme ud af sengen.
Nøj hvor er jeg øm. Men det er godt, NO PAIN , NO GAIN.
Jeg behøver jo mere muskelmasse. Og det kan kun bygges op med meget meget hård træning. At man psyker kroppen. Normalt har jeg presset kroppen. Men ikke på denne måde. Så det er nyt og brækopkastende hårdt.

Aldrig har jeg følt at jeg ligefrem skulle besvime eller kaste op. Og normalt har jeg kunne styre mine ben. Igår havde min ben og hjerne ikke kontakt med hinanden.
Mine ben rystede. Jeg fik sidestik , svimmelhed og følte at jeg skulle føde..lol… under mine benpres. Og ja, jeg har næsten med tårer, skulle presse kiloene på maskinen tilbage. Jeg havde næsten ingen kilo på !!
Ren kyllingløft , må det være i LOADED GYM.
Hold nu op , jeg har grint af dette , også under min træning.
Hey, ny måde at træne på. Så mine muskler, kender ikke til at skulle bære noget, i en anden form for øvelse. Så derfor er det langt hårde, når man er ny, i den øvelse. Men øvelse gør mester. Så mon ikke at det bliver bedre næste gang.

Idag er jeg ok. Øm og skal ikke tabe ting på gulvet idag… for det gør AV AV at samle det op.

Men jeg er ligeglad … for jeg ved at jeg er ved at bygge min BOOTY og ja den kommer til at blive fiiiin . Jeg glæææææder mig.

Er du interesseret i BOOTY CAMP forløb 4 uger /4gange hos Natja Barnova,
så send hende en mail på natja1barnova@gmail.com

BOOTY CAMP med Natja Barnova 4 gange rap ;o)

Jeg er tilbage på bloggen og vil løbende i denne md. skrive om EM, madopskrifter, træning og hvordan jeg gjorde mig klar til at stille op til BIKINI FITNESS. Så har du nogle ønsker at du gerne læse og høre om. Så send mig en mail herinde fra.

Glæder mig til at dele mere med dig/jer.

Ha en SMILETASIC DAG :o)

Nu er det på tide at jeg skal igang med at skrive mere om min rejse i fitness verden.

Er ikke PERFEKT . Og ikke Fordømmende !

Sol Quito27. oktober 2014 0 Comments

Og Jeg er bedre LIVE og uncut!

Jeg er blevet trænet og har fulgt et madprogram .
Som var nøje afmål i form af kalorierindtag. Trænings program lagt og fremvist i udførelsen .
For så selv kunne gøre det på egen hånd. Eller youtube det. Jeg er selv en føle og tænke person .
Når jeg skal lære, visualisere jeg det og føler efter hvorhen og hvordan jeg bedst muligt får “programmeret ” trænings øvelsen ind i kroppen .

Jeg kender ikke de forskellige udtryk og hvad den bestemte muskel hedder i fagudtryk.

Men igen .., føler jeg hvor , at min “øvelse” går den ind og “trækker/strækker”

Så jeg er ikke uddannet træner eller kostvejleder , men kan kun ud af mine egne erfaringer og oplevelser fortælle … Hvordan det virkede for MIG. Det er ikke en sandhed og fitness/trænings lov jeg vil “prakke ” nogen på. Men hvis du spørger eller er interesseret at vide, hvordan JEG har gjort det og gør det. Så kan jeg kun ud fra mine erfaringer og oplevelser fortælle. Hvordan det virkede på mig!

Og det kan inden andre ændre på. Det er jo mig der har gået det igennem .

Sol Quito
Før og efter resultatet på 7mdr og 10 dage

Se og Hør Journalist Henrik Nielsen . til vores web træning i FRESH FITNESS, på Amager .

Jeg har fuldt ud respekt for de folk som træner. Og for dem som virkelig har forstand på det både i form af kost og trænings planlægning .

Jeg acceptere også folk, som har valgt at være fordømmende . Syntes dog det er super ærgeligt, at de vil bruge så meget energi til at “nedgøre” andre .
Istedet for metaforisk …”at løfte folk. – Jeg er en LØFTER! ..”. Kan jeg se at nogen gør noget forkert. Så Spørger jeg til … Hvad er det personen vil opnå? Så kan de jo forklare , hvorfor de gør det…..
Udfra det kan jeg lytte og føle …
Det kunne jo være , at “idag , faktisk er den dag at jeg kan lære noget nyt eller at jeg måske kan hjælpe en person til at gøre tingene mere simpelt ?!” Hvem ved?!
Begge er win-win …. Hvis begge selvfølgelig, er modtagelige i at lære noget nyt .

Jeg har skrevet dette indlæg ….
Da jeg udefra det blå er blevet kontaktet af folk, som syntes enten at jeg er fantastisk !
Eller at jeg gør tingene forkert og overhovedet ikke forklarer eller træner rigtigt
( ud fra Et klip på SE og HØRs Web TV)

Jeg vil dertil sige og igen pointere at jeg gør på min måde . Og jeg er ikke Intruktør eller kostvejleder.
På WEB tv udtaler /siger også, HVORDAN JEG gjorde det.
Vægt, gentagelser, hvilken “rigtige” muskel betegnelse …
– Alt Er jo helt forskelligt fra person til person.

Se og Hør klippene er Filmet og klippet. Så at det var hurtigt og nemt at gå til.
Så gentagelser, sets og alt andet “fitness/trænings”- fagudtryk . Er cuttet ned til hurtig fremvisning. Derfor laver jeg til jer som har ønsket, et mere uddybende og længere træningsvideo til jer.
Som er klar i løbet af næste uge . Og til jer som har sendt mig mails vil blive besvaret i denne uge . Glæder mig til at maile til dig/jer og hilse på ;o)

Ønsker allesammen en rigtig dejlig dag . Og til jer som træner … Rigtig god træning.

Positive tanker og vibes herfra

Se og Hør Journalist Henrik Nielsen . til vores web træning i FRESH FITNESS, på Amager .

Se og Hør bladet med interview

Se og Hør udklip fra WEBsiden

BE AN ENCOURAGER

Holder jul i september!

Sol Quito24. september 2014 0 Comments

… eller sådan næsten da.

Blev booket til et “statist job”, hvor jeg skulle være nissepige.
Kunden var DR, som jeg har arbejdet for før, hvor jeg bl.a. var med i “Spise med Price“
Faktisk har jeg lavet mange sjove opgaver, men den som folk husker bedst er ” Scorekaj” med Peter Mygind, hvor jeg var Lamsebamse.

Men nu var dagens opgave at være nissepige og det var alt andet end en stille dag!

Jeg tjekkede ind i receptionen på DR og blev ført igennem en hulens masse gang og ind i et par elevatorer, inden at jeg nåede til himmerige!!!!
Jeg mener…. OMG … I went to heaven.
Kan I lige forestille jer, en masse, masse, masse reoler og hylder som kan skubbes frem og tilbage. Lidt som de arkivrum, man ser på film… Eller i hvert fald jeg har set lignende der.
Her er der så bare fyldt op med sko, kjoler, støvler, tasker, handsker, tørklæder, skjorter, hatte, You get it.
Whauw et walk in closest!! Eller måske snarere et walk-in-Hall?

HIMLEN!

Heaven it is ;0)

Så blev jeg nissepige .

Min påklæder Peter, fandt lidt forskelligt frem., som jeg fik afprøvet. Nissekjolen var liiigge lidt stor, men så fik jeg et bælte mere på og papirs hæfteklammer i ryggen og så sad den. Ja så ved I det. Hæfteklammer er det nye 😉 Og så var jeg klar til at gå på optagelse.

Nu var opgaven nissepige, og mine fine negle var jo lilla… Så jeg nailfixede dem, og voila … Så havde jeg lange fine funklende julerøde negle.

Det var sjovt at filme sammen med skuespillerne” Søren Malling og Ole Lemmeke.

Her er klippet:

Lidt smags prøver af de nye fotooptagelser.

Sol Quito24. august 2014 1 Comment

Her er der så en lille smagsprøvers af de forskellige fotooptagelser, jeg har lavet den seneste tid …

Brudeoptagelser på Hellerup Park hotel …

FOTO : Ghinwa Habta

Brudeoptagelser fotograf Ghinwa habti

Samt da jeg var henne og blive spraytannet , hos Copenhagen tan, derefter så tog jeg ud til www.art-level.dk

og fik taget kunstneriske billeder af kroppen , muskulærturen …. Her er også en lille prøve derfra ….

More photos to come ….very soon

MTV 9 års fødselsdag og pigesjov.

Sol Quito16. juni 2014 0 Comments

MTV 9 års fødselsdagsfest på SUNDAY, Cph .

For ikke så længe siden, var jeg med Anna David til MTVs 9 års fødselsdag .

Jeg tænker , har de ikke været her mere end 9år ?! OMG jeg syntes at de har været her i evigheder…

Ikke fordi der er noget galt med det. Men jeg ville da ha svoret at det var længere tid siden.

Nå ja, så er det jo godt at jeg ikke har væddet, med nogen om det.

Jeg husker tydeligt, hvor lækker den rapkæftede og storbarmede , ala baywatch typen, Jenny McCarthy .

Hun var superhot i mit univers … Og frisk med en god portion selvironi.

Maiken Wexø, vores alle sammens darling og stolthed. Top cool og havde sat baren , for at man ikke behøvede at være “for dullet” men sexet og sensuelt .

Pyntet med et snert af ” jeg er pissefrisk, har lige løbet et Marathon” og ser altid lækker frisk-rusket ud i håret. Med et hint af Rene Toft Simonsens look .

Sådan !! Maiken du er sgu sej og toplækker … Og så den dag idag ! BOOM !

Nå men anyway , her var vi… Og Anna skulle interviewes til en masse blade… Og jeg som veninde syntes det er sjov, at se hvordan, journalister og fotografer agere.

Anna var blevet interviewet til bla. HER og NU bladet …. Hvor hun afslørede et tab af en fødselsdagsgave!

Mens Anna David gav interviews fik jeg taget lidt “Behinde The scene” fotos.

MTV holdte festen på SUNDAY i København. Det var både med rød løber og 9 tals formet sølvballoner.

På deres udendørs terrasse, var der pakket med folk, da vejret var dejligt . Samt de fleste ville jo helst være der hvor der sker noget. Og det gjorde det bestemt på “ryger-terrassen” hæhæ…

Anna og jeg havde ikke, de helt store planer, om at være der længe. Da både hun og jeg skulle tidligt op næste dag. Så vi ville ikke sætte gang i for meget og fik smidt os ned i sofaerne til dejligt selskab.

Hvor min englesmukke lækre veninde Stine, fra gruppen Electric lady lab.også sad. Mr. Handsome Martin ( Electric lady lab) havde jeg ikke set længe.

Han så lidt rå ud… Med hans bygkorn. Som faktisk havde hævet op og blevet blåt. Han lignede en der havde været i bokse kamp. Men næ nej… Det var kun en Bygkornskamp . Og bygkornet vandt!

Så han var jo ikke meget for at pose for meget… Griner…. Men lidt fotos fik vi da taget.

Tror at der var ” FIND HOLGER ” tema den dag…. Lol… Tjek lige striberne ud …

Vi fik selskab af Bryan Rice og så gik der sport i “group selfies” haha… Check it out ✌️✌️✌️

Vores kære fotograf, var simpelthen for grineren… Efter endt “foto shoot” var jeg nu ejeren af funnie pictures from Strange man…. Det er sgu da humor ! Love it !

Da vi ville til at gå, svingede vi lige forbi dametoilettet. DET ER GODT NOK STORT !

Hold nu K…. Der kunne da udlejes et lille værelse ud. Med så meget plads!

Og hvad kan man bruge den plads til nu?!!!

TIL BILLEDER and girlie stuff !!!!!

Yeahhhhh !! Det er derfor KVINDER går på toilettet sammen.
Og hvorfor at det tager så lang tid!

Fotooptagelse med Anna David

Sol Quito27. maj 2014 0 Comments

Anna David photo shoot.

Inden Anna David skulle på DMGP 2014, Dansk Melodi Gran Prix.
fløj hun rundt som en skoldet skid… puha hun har haft travlt.
Alt imens hun optrådte på musicalen ” GREASE”, skulle hun både finde tid til familien, prøver, gøre sig klar til DMGP og prøve outfit til den store aften.

Så alt skulle presses ind. Steder, hvor der simpelthen næsten ikke var tid.
Anna havde fået besked på sende foto ind til DR af sit single cover.
Alt dette taler vi om, da Anna er inde og få ordnet negle.
Så hun blev gjort fin og klar til pressemøde i forbindelse med DMGP 2014.

Anna havde ikke kunnet finde tid til at få fotooptagelsen på plads.
Og hvem kunne tage billedet? Og på så kort tid?
Kamera, studiet, lys var på plads. Outfit og styling var på plads.
Det er Annas skønne mor, Margaretha David, som er en haj til at sammensætte tingene. Hun kan bare det der !!
Håret var Danni Sigen frisk på at style.
Nailfixing af neglene og Airbrush makeuppen stod jeg for ;o)

Men hvem kunne tage billederne… det var det helt store problem?!
Jamen, jeg vil da gerne hjælpe med at tage dem.
Når vi nu ikke kunne nå, at få en fotograf på opgaven. Jeg har da noget erfaring, fra alle de optagelser jeg nu har været model for.
Og har en god fornemmelse for hvad der skal til, for at gøre billedet godt.
Samt trickene, for at se endnu længere ud, eller finde de gode vinkler.
Jeg kunne ikke love, at det ville være lige så perfekt, som hos en uddannet fotograf.
Men jeg ville ihvertfald gøre mit allerbedste.

Jamen så var det på plads !

Alle var kørt i stilling og vi fik alle presset og passet det ind i Anna’s meget travle kalender.

Så vores DREAM TEAM gik igang med Anna Davids Cover fotos.

Model : Anna David
Styling : Margaretha David
Hår : Danni Sigen www.dannisigen.dk
Airbrush Makeup : Sol Quito www.nailfix.dk
Nailfixing/negle : www.nailfix.dk
Designer : Iben Fredsøe www.ibenfredsoe.dk
Strømper : Wolford
Fotograf: Sol Quito www.solquito.dk
Photoredigering : Michael David

Det blev en super hyggelig og sjov dag.
Med sjove input og mange skønne outfits . Jeg elsker Annas styling. Og Iben Fredsøes lækre body’s.
Anna Davis har simpelthen de lækreste lange stænger.
Hvor Wolford strømperne virkelig kommer til deres ret.

Jeg kan selv grine af mig selv, når jeg kravlede ned i nogle af Wolfords design.
Jeg lignede et meget bredt skakbræt omsvøbt af meget korte ben.
Sol .. hobitten med skakben ;o)

Men Anna, næææ nej …. de kan bare komme an, Anna har meter-vis af lange stænger at byde på ;0) Hip hip hurraaa for Annas lækre stænger …Lol..

Så er vi i fuld gang med at pose og tage billeder :o)

Anna David stricking a pose ;o)

Anna David with loooong legs!

Danni Sigen står klar på sidelinjen for at style Annas hår.

Anna i flot rød kjole fra IBEN FREDSØE

Jeg er i fuld gang med at tjekke looket og lysindfaldet på Anna

Stylist og mor til Anna, Margaretha kigger med i udvælgelsen af fotos.

Vi var alle meget tilfredse med resultaterne. Var helt høj af glæde.
Fed dag, FEDT TEAM!! Det kørte bare!!

Så Anna David kunne nu gladeligt sende de efterspurgte cover billeder ind til DR.

Et par dage efter…. fik vi desværre at vide, at Sony Music allerede havde lavet single cover og sat det i gang. De havde bare lige glemt at informere Anna.

Nå men sådan kan det jo gå. Vi brugte da en halv dag på det.
I vores travle program.
Men hey … det var en FED DAG med gode oplevelser .
Og LÆKRE BILLEDER AF ANNA DAVID.

I’m proud ;o)

Tak for fedt samarbejde til jer allesammen.

Anna David, Stylist : Margaretha David, Frisør:Danni Sigen, Designer : Iben Fredsø og Negle/ Airbrush / Fotograf : Sol Quito

Anna og Teamet

Nailfix and hair on Anna David

Michael David, Annas bror har været sød at låne os hans studie opsætning

@dannisigen frisør
@modelsolq og @nailfix Airbrush makeup/ Negle
@annadavidmusic @magarethadavid @ibenfredsoe

Først skulle billederne skydes og derefter hjalp Michael os med at tjekke og redigere billederne.

ELSKER AT TAGE BILLEDER OG HAR MIN IPHONE KLISTERET TIL MIG. Syntes at det er sjovt at tage billeder.

Jeg har også været så heldig at få et anden billede i FEMALE Calender 2014 med den smukke Jeanett Ørtoft som model. Billedet havde jeg taget under pauserne til en musikvideo , hvori vi begge var med i Jeanett og jeg.

Så vi legede lidt med iphonen og her er så resultatet af dette ;0)

http://d17bobgtnxioyl.cloudfront.net/microsites/2014calendar/images/female/female_calendar.pdf?version=2

kalender billederne kan ses på nettet :

http://d17bobgtnxioyl.cloudfront.net/microsites/2014calendar/images/female/female_calendar.pdf?version=2

Så var det lidt fra mig i denne omgang. Og jeg glæder mig til at dele nye ting med jer allesammen.

Næste indslag kommer blive om mit fitness og diet forløb. Hvordan det er gået indtil videre … Vi ses i løbet af denne uge. Skriv meget gerne en hilsen hvis der er noget du/ i gerne vil vide mere om.

Rigtig god dag til jer alle . Kram Sol