What a Kickstart til EM Bikini Fitness og Skiferien!

Hvis i ikke ved det endnu, så er jeg gået igang med træning og dietprogram.
For at være klar til
EM Bikini FITNESS 2015, D.12-17 MAJ. som afholdes i Spanien.
Det er på træning 3 gange om dagen og passe mit madprogram.
Som er nøje afmålt.

Jeg gik igang mandag 2 februar, med at holde strengt træningsprogram. Jeg har indtil da været ret normal, med mit mad og træning. spise normalt , ikke noget med at måle, veje eller tænke over hvad jeg indtog. Jeg har nydt det! Jeg er meget madglad og eeeeelsker lækre desserter.
Så nej, jeg er ikke blevet madforskrækket eller fitnessfreak. Af at deltage i bikini fitness konkurrencer. Som så mange udefra tror og har forestilling om “vi, fitness-folk” gør. Men NEJ jeg er ikke en af dem, der har lidt under “mærklighed”.

Jeg gik igang…. og blev brat stoppet af en madforgiftning. torsdag d.5 feb havde jeg ikke lige haft tid til at passe hele dagens tidsplan for dietspisning. Så inden at jeg fik aftensmaden , var klokken blevet 22.00
Og jeg var meget træt.
En hård, travl men dejlig dag i min lille forretning.
Indtog min laks stille rolig, mens jeg ordnede regnskaber. Synes at laksen smagte mærkligt og rigtig meget af fisk.
Men jeg tænkte at jeg nok bare var træt og spiste videre.
Dog mest af laksen… så jeg var sikker på at få noget protein ind. Pludselig havde jeg lyst til at kaste op. Jeg kunne desværre ikke kaste op. Så følelsen af ..puha, jeg kan ikke være i min krop. og at jeg blev difus.
Jeg husker ikke hvordan jeg kom hjem. eller hvor jeg havde stillet laksen?!

De efterfølgende dage Fredag og lørdag kunne jeg ikke rigtig spise noget. Jeg havde konstant kvalme og maveonde .
Sammenlagt fik jeg på 2 dage indtaget 60 gram havregrød og 100 gram bøf . Ingen kræfter til træning. Dog passede jeg mine kunder… Puha en hård omgang. Og ikke særlig godt timet, når jeg nu skal stille op til EM 2015!
Så det er så ikke lige sådan at spøge med.
COUNTDOWN 94 DAGE til d. 12 maj !!

Søndag morgen blev meget bedre med det hele.
Jubiii jaa og jeg kunne tage en lækker brunch med kæresten.
Og derefter stille og roligt snige min diet ind i løbet af søndagen og være helt klar til en ny uge med ny dietstart.

Så jeg tog min sidste bid af desserten og sad pludselig og tyggede på noget meget hårdt .
Min bro i øverste højre side var knækket… åhh nej
Panik!!! Mandag ringe til tandlægen. Tirsdag på besøg, hos tandlægen,for både at få den sørgelig nyhed, at hele min bro var knækket, med mine normale tænder, som var brugt som holdere til broen.

Den tabte bro ..vræl!

Den tabte bro ..vræl!

Røgentmaskiner er blevet mere fansy den dag idag!

Røgentmaskiner er blevet mere fansy den dag idag!

Så resterne af mine stumper af tænder/rødder skulle fjernes med det samme.
KATJIIIN…. det bliver lige 2279,35 kr

Og så skulle jeg lige have et prisoverslag på hvad et nyt “tandsæt” ville koste …
Og nu ville jeg gerne vinde den store gevinst i lotto…
ca.33870 kr. … hvis jeg er heldig ;o)

Uha et prisoverslag

Uha et prisoverslag

Nå men livet går videre og jeg har ikke tid til dette her. Lige om lidt, så står den på min første SKIFERIE ! Yeaahhh jeg glæder mig.

Men SUK SUK … Torsdag … Betændelsen i kæben og lidt halsbetændelse! AV AV …( FOTO ser virkelig også av og ad! Har også følt mig sådan…. Puha )

Fjernet resterne Af mine rødder

Men op på hesten og videre . Dagen efter var der afgang på skiferie….

Haha … Så kan det da heller ikke ske mere .
Jeg har fået alle mine 3 ting i rap.

Og NU holder jeg MIN FØRSTE SKIFERIE …på penicillin … Jeg skal på skiskole de første 3 dage sammen med Frøken M , som også er nybegynder . Vi glæder os meget til at opleve dette sammen . Så vi ses snart på skibakken … Yeaahhh ….

Frøken M og jeg på vores første skiskole :0)

Frøken M og jeg på vores første skiskole :0)

På Ski,deren !

På ski’deren !

OMG jeg skal på skiferie ligesom… ligenu …

Har ikke prøvet at være på rigtig skiferie .
Det står på hele baduljen …. At starte på skiskole og lære plove . Er super spændt på hvad jeg vil syntes om det. Jeg er jo ret glad for fart og spænding. Men vil jeg så også syntes om dette ?!

Jeg ejer ikke noget skitøj . Det Varme skiundertøj, har jeg fra min stewardesse tid. Hvor jeg frøs af helvedet til, når jeg skulle byde passagerne velkommen.
Så langt så godt. Jeg har , været så heldig at kunne låne skitøj fra min kære veninde Hanne . Tak Hanne . Og min nabo Ida har endda været så sød. At tilbyde mig låne hendes, da hun hørte fra kæresten, at vi skulle afsted. Tak for skønne Ida. Det sætter jeg virkelig stor pris på. Nu er jeg udstyret fra top til tå . Og endda med hjelm og skildpaddeskjold … LOL …

Hvor og hvordan kommer vi afsted?

Vi skal køre derned. Vi bliver 3 par . Det ene par kender jeg godt . Og det er så heldigt at frøken M. Heller ikke har lært at stå på ski.
Det skal fandeme nok blive sjovt. 2 kvinder i 40 erene… Til førstegangs -ski !
Haha .. Et syn for guderne… Mon jeg skulle udstyre mig med et aktionkamera på hjelmen ? Eller bliver det mon kun , vejrudsigten for sne og sne og atter sne … Sendt fra under overfladen ! Hahaha….

Jeg er også spændt på hvordan jeg kan få flettet min træning og diet ind i ferien .
Det kommer i nok til at høre om. Hvis jeg kan klare en Langelands festival på diet og træning. Skal jeg vel også kunne klare en skiferie i Østrig.

Da jeg ikke har prøvet ski i lange baner . Så har jeg tænkt logisk at jeg har måtte sætte gang i lårbassene. At balancere og træne i mange squats . Samt udfører Englehop for derefter gå ned i squat. Sætte gang i hele bentøjet.
Hold nu kæft .. Min krop har godt af at få chok , så at den ikke bliver et vanedyr.
Muskelerne bliver hurtigt dovne. At samme træning . Så fedt at smide noget nyt ind i træningsprogrammet.
Og være lidt mere fit til at stå på ski. Håber. Jeg !! :0)

Jeg har lavet en lille træningsøvelse, som er til ski-agtigt-træning og styrke op i benmusklerne .
At blive lidt mere flexible og hurtig er godt. Det er min mening.
Og INGEN UNDSKYLNING ! Hvis jeg kan gøre øvelsen på min lille Negleklinik.
Så kan du vel også finde et lille sted til at træne “ski”- benene lidt. SE LINKET NEDEN FOR

Og Nu kører jeg mod Østrig …
Til min jomfru ski tur….
Mere om det senere på bloggen .
Rigtig god dag til jer alle :0)